По самоощущениям. Отекшие руки, мебель ждет, затаясь. Вот и.

Пей свой чаек. Тока осторожно.

Пробегала сегодня целый день. Промеж делом умудрялась перекусить.

Итого;
Утро-кексик тире дю хлеб +30 гр 7% сыра +йогурт 0 % со сливой+зеленый чай
Обед-еще полтора(половину отдала любимой кошечке)кексика(дневная норма отрубей как раз)+курнога+половинка грудинки+2 конфетки дю шоколадных
Ужин+200 гр тушеной рыбки+глоток 0 % йогурта(че та не пошел)
Воды пила мало, чтоб по городу туалетофф не искать. Но свои полтора вечером добила.

Ждем-с.

а как ты тушишь рыПку?

Мебель в сад Стакан воды с утра на голодный желудок. Мне помогает. Или сигаретку с кофе (если куришь)

Скоро будем 10 кг отмечать))

Бросаю сердешную на сковородку, немного воды, специев какие есть, сегодня жидкого дыма ещё капнула. Пару минут жду пока покипит и скорее сжираю. Но ты ж знаешь, какой я гурман.

С мебелью нестабильность ужасная. Как чаю специяльного не попью, так и нет ея. Сегодня утром натощак воды с яблочным уксусом хлебнула, потом пакетик того этого чая заварила,вся надежда на завтра, мож проберет.
Сигареты уже давно не помогают, курильщик со стажем в 25 лет.

Дивлюся я на ваш оптимизьм-хотелось бы скоро, да уперлось не на шутку.
И двигаюсь достаточно, и ем что надо, а вот.

Меня прет (как недавно я выяснила путем подбора продуктов) от крабовых палок, в которые я заворачиваю рыбку малосоленую и свежий огурчик. Это ппц, я на дню по несколько раз заседаю.

Меня походу ни от чего не прет, а жаль.
Я уж и кефиру пила, натощак. И вечером.
Только чай, но его тоже нельзя пить все время, а то я ещё и работаю, вдруг не добегу.