Спокойной ночи!

мне тоже кажется, что в духовке оно всегда вкуснее всё получается. Просто дольше в 5 раз. Вместо 4-х минут, 20!!!

а ты каждый день хлебушек ешь?

у нас эти льняные семечки продают в магазинах, в отделе диетического питания
продаются у нас вот в таких вот упаковках


а выглядят сами они вот так


мне они очень помогают
если пью их утром и вечером
то на вечер дружба с горшком обеспечена
и на весе они у меня не отображаются
даже наоборот
после них у меня отвес стабильно, так как всё таки желудок разгрузился
и всё таки это натуральный продукт и вреда не приносит, только пользу

сегодня у меня вес пока по прежнему 70,2
но сама виновата
не надо было есть фаршированный индюшкой перчик на ночь глядя видать он ещё не успел переварится думать надо, да да
но я больно голодная домой пришла с работы


P.S. кому интересно (а то я смотрю все по контактам ползают, я там тоже где то есть ) http://vkontakte.ru/id9159494

Я тебе в контакте написала уже!

Я тоже добавилась .

я редко, один-два раза в неделю.
мне кажется, что отруби в чистом виде, не в выпечке - больше пользы приносят. Так что хлебушек - это баловство для меня, ну типа как десертик

и я тоже иду к вам

всех приняла в друзья
все красивые и такие весёлые, так приятно смотреть на вас


у меня горе, а может и не горе совсем
вес вот уже всю эту неделю стоит на этой отметке 70,2
и ни туда и ни сюда
вчера даже ради интереса вечером взвесилась, плотненько поужинав
за весь день, что я пила воду и ела довольно хорошо, весы показали +300
была в шоке правда, думала уже ну вот, завтра проснусь и вес сдвинется

проснулась, сделала свои дела, встала на весы
ну вот тресни ты и расщебись в лепёшку, опять 70,2

сегодня у нас ещё дождь за окном, и уже пора на работу топать

может кто что посоветует?
ничего запрещённого не ем, только то что в списке разрешенных и строго по рецептам этого сайта

Кристин, из совета - только терпение, я такая же правильная "отличница", все делала по правилам, а 74 кг стояло 2 недели, хоть тресни, вот недавно сдвинулось...Правда я с тех пор на весы еще не вставала....завтра пойду после белков...Из того, что изменила за эти 2 недели...наконец-то стала выпивать МНОГо воды, иногда до 3 литров...она пошла даже лучше моего любимого зеленого чая...практически убрала выпечку, которую пекут, оставив желе, чизкейк двухцветный, короче, все, что без духовки получается....пренесла отруби на вечер, и устав бороться с мебелью тупо стала пить на белковых днях чай с травками из аптеки...ну устала я ней( с мебелью)...У меня довольно часто раньше были эти проблемы, пила я такие чаи..потом все само собой налаживалось и я про них забывала..Это ни с коем случае не совет, а собственный опыт, у всех по-разному. Спортом похвастаться не могу, не дружу я с ним, да и жара в Москве грядет...по телеку с утра велел со спортом поаккуратней(а мне лишь бы отмазку от него ...Вот все это написала, а на самом деле, может вес и так бы сдвинулся...сама не знаю И еще совет от Натали...самый лучший - отпустить ситуацию....у всех бывает плато, а потом подвижка...ТЕРПЕНИЯ!!!