минус 45 буду ягодка опять

Tatik22

уточняю рацион
завтрак кофе с молоком
второй завтрак 2 куриных белка
обед куриный рулетик вчерашний 2 шт под дю-майонезом из 2-х желтков (майонез остался)
полдник кефир с отрубями
ужин рыбка паровая
в перерывах чай, вода

Есть сегодня особа не хочется-вот пью весь день-это да :blush2:

Tatik22

ах, да, если вечером не лопну, то волью в себя немного ацкого коктейля-поэкспериментирую :girl_crazy:

АннаК

ezther писал(а):

коктейль поддает скорости метаболизму... да и просто так он вкусный...
те советую попробовать, если какой-то из компонентов будет мешать, то уберете... а один запах корицы уже настраивает на ...ХОРОШЕЕ !!!
(НА СТАКАН КЕФИРА ПО 0.5 ЧЛ КОРИЦЫ ИМБИРЯ+КР ПЕРЕЦ НА КОНЧИКЕ НОЖА)

Спасибо за рецептик! :tender:

АннаК

Леди писал(а):

Анна, какой график у тебя красивый! как кардиограмма, причем хорошая.))

кардиограмма может и хорошая...а вот картина на ней не очень. Почти месяц вокруг 95 гуляю :swoon2:

...но я держусь... пью яблочный уксус, начала курс скипидарных ванн...вот и ацкий коктейль :dance4:

куплю имбирь и вперед :girl_witch:

Tatik22

Если бы я знала что худеть можно так вкусно, хрен бы я так разъелась!!(это крик души) :girl_crazy:

Перевожу-запеканка в мульте удалась, пришлось с силой от нее отрываться :laugh3:

Творог я теперь люблю :blush2:

АннаК

Tatik22 писал(а):

Если бы я знала что худеть можно так вкусно, хрен бы я так разъелась!!(это крик души) :girl_crazy:

Перевожу-запеканка в мульте удалась, пришлось с силой от нее отрываться :laugh3:

Творог я теперь люблю :blush2:

Творожок я тоже полюбила :connie_21:

...с начала диеты съела больше чем наверно за всю жизнь :blush2:

Tatik22

минус 1,3 кг :girl_dance:

Пойду награждать организму творожной вкуснятиной. :Yahoo!:

Всем хорошего настроения!!!! :air_kiss:

ТаТьянк@

Tatik22 писал(а):

минус 1,3 кг :girl_dance:

Пойду награждать организму творожной вкуснятиной. :Yahoo!:

Всем хорошего настроения!!!! :air_kiss:

я тоже сейчас позвтракала творож запеканочкой
ням-ням :drinks:

Tatik22

О! Привет! Я не одна вкусняшкой балуюсь! :blush2:

Только моя вкусняшка очень большая, вот сижу и голову ломаю-может, ее в морозильник засунуть? Она оказалась такая сытная, что про еду и думать больше не могу :girl_impossible:

Tatik22

О, забыла, я вчера попробовала таки этот ацкий коктейль-правда половину порции... Ну что сказать, прикольно, чуть красного перчика очень даже приятно-беру на заметку-иногда на ужин (или поздний ужин :blush2:

)-и пригодится :pardon:

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме