Минус 1.5-очень хорошо, старт удался.
Сегодня последний день Атаки- и я добавляю линейку со страшными цифрами Позор мне

Сегодня воскресенье.
Вера, Надежда, Любовь.
Моя мамочка- Вера. Для нее я испекла сегодня совсем недюкановский пирог- яблочный, еще стоит в духовке и издает умопомрачительные запахи)
Но я абсолютно спокойна, пока у меня другие цели.
Сегодня еще минус полкило, и конец Атаке, первые БО.
С началом диеты почему-то не проходит ощущение, что это не надолго Неуверенность в своих силах, думаю.
Надеюсь, что каждый прожитый день будет придавать мне сил

Перечитала свой дневничок в поисках понимания, почему же я все-таки не удержала такой хороший результат. Так и не поняла, все произошло как-то постепенно, я полгода старалась сохранять достигнутое, но это тяжелый труд, очень.
Поэтому я восхищаюсь всеми, кто сделал эту диету для себя- образом жизни.

Доброго утра!
Минус 100, велком ту Дюкан Диет!

Сегодня второй день БО. Сейчас надо продумать меню на день)

Сегодня по нулям, мы это проходили, нужно набраться терпения.
Вчера влезла в "худые джинсы" с треском, в конце дня думала, как бы быстрее доехать до дома и стащить их себя .
Килограммы набрались и на ж..., конечно, но в талии как-то особенно я прочувствовала, до сих пор кости болят.
Я стараюсь.

Что-то не лезет в меня уже Дюкан и его диета.
Сегодня 2 йогурта и 2 кусочка курицы на гриле (и то не удалась курица, невкусно ),
плюс 2 чашки кофе.
На тренировке сегодня умирала (как обычно).
Так уже хочется результата.

Сегодня минус 900, это круто.
Скоро отметка-нормальный вес.
И что я, глупая, раньше-то не взялась за себя, почему я не умею вовремя остановиться.
Короче, сегодня второй ЧБ день. На диете только 7й день и уже минус 4 кг, вселяет оптимизм).
Сегодня будет каша, куриное филе на гриле (не вчерашнее), ну и творожок.

опять по нулям, думаю следует ожидать и плюс, слишком уж резко я стартанула.
Сегодня БО и завтра, надо продумать меню.

минус 100.
за 8 дней диеты минус 4.2 кг. Просто здорово, конечно, даже и заметно немного.
еще 9 кг.
Завтра 2 дня ЧБ.

Я согласная-каждый день-минус 100