Приют прибалтийских дюканавтов.

[Danaja]

А почему Дукан, кстати не советует?

У меня пол текста там пропало,- поправила в сообщение, имела в виду, когда белковых больше овощных, можно наоборот.
Мысль у него в том, что для здоровья не хорошо.
П.с. сегодня в Супер Нето купила конфетки, леденцы с сах.зам. по 65 сант.
Два вида с облепихой и лесными ягодами,- на тот случай, если приспичит тоска по сладкому, правда они с сорбитом, Дю не одобряет его, но маленько думаю будет ничего..

[ira2606]

Меня коллега угощает такими конфетами периодически, но сама за три месяца так ни разу и не купила.

[ira2606]

Доброго утречка!

Я сегодня 63,500 (-0,400), Саша 91,800.

Если б не шоколад, то меню вчера было ЧБдня - Дю-хлеб, яичница, тушеное мясо и пахта 0,5%. Саша ужинал в ресторане, ел морепродукты, но выпил 3х 0,33 пива.

[Saya]

Ириш, привет )
Горшочек не вари, хватит А то от кахексии будем лечить Ирчика )
Где наш медведь с топором ?Опять где то шарит по сладкому? (Это я про Юлю)

[Blondy_L]

Девушки, приветы всем!
Как оно ничего ваше поживает?

Я сегодня 63,500 (-0,400),

с отвесиком
А я сегодня в "стояке", вчера нарушила, чистосердечное признание у меня читайте

[J_Bo]

Привет!

Я просыпаюсь в 4-5, час мучаюсь кашлем-насморком, потом сплю до обеда, потом час завтракаю - примерный график с понедельника.
Света, из сладкого кое-что есть - мёд, вчера ватрушка... Вчера чуть истерика в магазине не случилась. Хотелось вкусненького, а ничего так и не выбрала Кроме ржаных хлебцев под мёд. няма!

Вчера в большой Максиме видела творожный крем - белый, клубничный, ванильный 0,2 процента. Заморского производства. Купили тот майонез - я не попробовала ещё. Пью липесиновый сок.

Вес стабильно 60. Т.к. вчера на антибиотики посадили, вспомнила про йогурт и отруби. Съела на завтрак.

[ira2606]

Ириш, привет )
Горшочек не вари, хватит

А я сегодня в "стояке", вчера нарушила

Лар, ну хотя бы знаешь за что расплачиваешься. ОбЫдно когда не нарушаешь и привес.

Вчера в большой Максиме видела творожный крем - белый, клубничный, ванильный 0,2 процента. Заморского производства.

Это не те, что мы с Иришей (Юрмальской) обсуждали в ее теме. Там все хорошо, кроме сахара. И на следующей неделе они в стокмане на акции. Но среди них есть без добавок, на его основе мы свои десерты с фруктами и сах.замом делаем.

Т.к. вчера на антибиотики посадили

Ты, Юль, совсем разболелась. Выздоравливай уже!

[Saya]

:blum3: Привет!

Я просыпаюсь в 4-5, час мучаюсь кашлем-насморком, потом сплю до обеда, потом час завтракаю - примерный график с понедельника.
Света, из сладкого кое-что есть - мёд, вчера ватрушка... Вчера чуть истерика в магазине не случилась. Хотелось вкусненького, а ничего так и не выбрала Кроме ржаных хлебцев под мёд. няма!

Вчера в большой Максиме видела творожный крем - белый, клубничный, ванильный 0,2 процента. Заморского производства. Купили тот майонез - я не попробовала ещё. Пью липесиновый сок.

Вес стабильно 60. Т.к. вчера на антибиотики посадили, вспомнила про йогурт и отруби. Съела на завтрак.

"Узнаю брата Колю (С)"... Поравляйся Юльчик

[Danaja]

Всем привет, Ириш,- с отвесиком, у меня сегодня привес 0,8, вот так с бухты барахты, завтра видно будет, ушло или нет, думаю водичка, плюс овощи, я выбрала пока ритм 3/3, вот сегодня был 3 день БО.

[ira2606]

Инна, ну это нормально. Привес после БО дней. Я как-то особо не замечала, но многие говорят об отвесах после ЧБ дней, а после БО застой или привес. Вес сейчас начнет болтаться туда-сюда, но главное соблюдать правила и тогда в итоге все равно будет отвес.
И еще не забывай, что даже в БО дни основная пища должна быть белковая (60%), а овощи в дополнение (40%).