Опять в строю за стройностью!!!

[ТаТьянк@]

а мешок с оранжевой накой убрала в ящик
чтоб не манил

[ТаТиК]

Оля-Татик, наверное, Ladyshka имела ввиду в СВЧ и в фольге в духовке. Не надо фольгу в микроволновку - ты нам (да и семье) нужна еще

Муж мне так и сказал!Он электронщик.

[Смека]

вчера было издевательство опять надо мной
муж купил арбуз (прикиньте после трени пить охота а тут ОН таку ароматны красный-лежит и манит)
я мужу говорю ун ты опять меня провоцируешь
он ой я забыла
и тут вообще убивает меня наповал
говорит А я тебе АПЕЛЬСИН купил (это же вообще мой наркотик)
вобщем вчера чтоб не умереть всю гардеробную перебрала ,аж в 12 только легла

Тань, ну анекдот, точно!
А я своему сама покупаю, прикинь!

Он мне в этот раз: вот ты знатный выбрала, сладкий!
Но тебе все равно нельзя! Берет ложку, пол арбуза и садится причмокивая!

С отвесом тебя, заслужила!

[Смека]

а мешок с оранжевой накой убрала в ящик
чтоб не манил

Пусть дети едят!

[gattta]

Да-да-да, все фрукты - детям! И мужьям. А мы до конси подождем
Тыква, ревень и морковка могут считаться фруктами на нашей диете - день ото дня они все вкуснее и слаще во всяком случае, у меня так получается

[ТаТиК]

Пять круто, просто цифры одни и те же надоедают.

Всё относительно!Я как-то сидела на одной диете,так за 10 дней ушло 8кг и больше не возвращались года 2!
С этой заступоренной моей циферкой мне уже надоедает бороться.Дождусь КД и,если вес не сдвинется,то буду с вами прощаться.

[ТаТиК]

сегодня увидела отвес -600гр, радует что появилась после 6 цифра 2 ,т.е. сегодня я 62.9
как и говорила что после спорта у меня отпадает аппетит,да и пришла сразу то куча дел на меня свалилось,короче часов так в 10 выпила кфирчику и УСЁ
вот наверное и награда мне -600

Поздравляю,хорошенький отвес!Может и мне перестать кушать после 6?

[gattta]

Поздравляю,хорошенький отвес!Может и мне перестать кушать после 6?

А вот это здравая мысль - ужин пораньше сделать. И больше аэробной физической нагрузки. Ну, я себе то же самое прописала

[ТаТиК]

А вот это здравая мысль - ужин пораньше сделать. И больше аэробной физической нагрузки. Ну, я себе то же самое прописала

Так я никак не могу понять:вроде нужно больше белка кушать,тогда почему нельзя на ночь?
С нагрузкой подлениваюсь!За день мне доченька столько нагрузки даёт!

[gattta]

Помнится, у Дю было - ужин не ранее, чем за 2 часа до сна.
А а том, что общие правила нужно подгонять под себя, бывалые девочки писали. У многих после первых 5-10 (ну это от начального веса зависит) приходилось уже анализировать, что влияет на отвесы. Кто-то после шести не ест, кто-то ест на ужин только белок, кто-то убирает молочное из ужина. А у кого-то действует все это в комплексе. В общем, анализ рулит
А насчет дочи и аэробной нагрузки - если вы с ней в коляске гуляете и она позволяет делать забеги с коляской, это здорово. Это честно можно считать ходьбой для похудения