Это Мечта, могу точно ответить на вопрос про сухое молоко, я в нем уже за месяц поисков так разобралась что лекции читать могу
Короче, можно только молоко у которого в сухом виде в составе 1,5% или 0,5% жирности, т.к. мы его используем в выпечке и не разводим в воде, то сколько там в разведенном нас не интересует. Так что внимательней читаем состав)

Простите, а творог 2% жирности на атаке можно?

Клюква, нет. Продукты должны быть обезжиренные - 0%, 0,1%, 0,2%, 0,5%.

Информация для украинок)
Всевозможные отруби и много чего необходимого для диеты Дюкана, можно купить на сайте e-komora.com.ua

Йогурты из серии Fitness "Волошкове поле"(содержат сахар, но жирность 0,05%) - в супермаркетах Фуршет.

Йогурты Valiojogurtti обезжиренные - в Dreem Town, супермаркет Космос.
Там же неплохой выбор сахарозаменителей, какао Dr.Oetker, пудинги.

Dukanka ! Добавь пожайлуста ,после России и Украины , раздел Германия , столько фоток хочется выставить по продуктам , для девочек которые только присоединяются ,а бегать по дневничкам в поисках очени сложно и занимает много времени . Можно ещё и Голландию добавить , у ezther стоооолько фоток по продуктам

Девочки,у меня вопрос.
Можно ли на Дю на круизе использовать кленовый сироп.
Состав:
100% кленовый сироп
Пищевая ценность на 100 грамм продукта:
белки-0гр.
жиры-0гр.
углеводы-63гр.
Продукт не из дешевых,остался с прошлой диеты,целая не начатая бутылочка...

Вот вам и ответ - углеводы-63гр.

Cпасибо...смущало,то что его во многих диетах используют.

Вчера в аптеке возле м. Дворец Спорта купила рассыпчатый сахарозаменитель из стевии, 100% натуральный продукт. Хорошо заменить таблетки из химии, да и при готовке намного удобнее.
Правда, недёшево - пластиковая упаковка размером с кулак стоит 50,10 грн.

,Ребята вот занялась тоже поиском отрубей , Живу под Харьковом, в магазинах, маркетах их у нас нет. Нашла в инете, Фирмы SANTE. пшеничные 13 грн, овсяные 20 грн. Заказывать можно даже от 1 пачки. Тел. фирмы 0952725466. Заказала, пообещали в среду отправить. И начну свою диету )))