Капец. Вирус какой-то что ли. Потому как кто не болел из знакомых, сразу никто не выздоравливал. А вроде лучше, а потом бац и снова хуже.
А о привесе не переживай. Все уйдет, тем более с твоими темпами

Да я наоборот даже как то рад, а то что-то ненормальное творилось

Понимаю И вспоминаю ошарашенное лицо мужа, он теперь не так часто стал взвешиваться, потому что страшно как кг уходят

Good morning Vietnam !
Самочувствие теперь у меня намного "более лучше", вчера была сауна, сегодня потихоньку начнем вводить физ. нагрузки.
--------------------
Сегодня БО

Отвес/привес: -0,2

Завтрак:
Дю-блин с сыром
Кофе 1 кр

Обед:
Чахохбили

Ужин:
Чахохбили
Салат из помидоров и болг. перца


Жидкости:
Кофе 4 кр
Чай 2 кр
Вода 1 л
Кола - кр

Молочные продукты:
Творог поздно вечером(самое безобидное что пришло в голову, потому как руки тянулись к мойве, надо признать)

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер - ч

Оп! С минус 200!

Все идет по плану !

С отвесом!

Благодарствую !

Сегодня очередная потеря непосильным трудом нажитого.
Продолжаю наблюдение....
------------------------
Сегодня ЧБ

Отвес/привес: -1,3

Завтрак:
Кофе 1 кр
Кефир с отрубями

Обед:
Куриная грудка гриль 300 гр
Крабовые палочки 100гр

Ужин:
Заливное из говядины
Заливное из неизвестного сердца (покупал вроде как куриное, а на деле или говяжье или свинное не пойму)

Перекусы:
Ветчина из индейки (до 12%)

Жидкости:
Кофе 4 кр
Чай 4 кр
Вода 4 кр
Кола - кр

Молочные продукты:
Кефир 1% - 0,5л

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер 45 мин 26км

Какие вредные килограммы, не хотят медленно по плану уходить

Офигеть! С отвесищем тебя! Ну, вы мужчины даете