Рита, умничка, что выдержала застолье!!!! А скажи когда ты обруч крутишь???У тебя ведь тоже детенок маленький...Я вот при своей не могу, боюсь подойдет...а когда спит греметь боюсь...
Лека4ка писал(а):Рита, умничка, что выдержала застолье!!!! А скажи когда ты обруч крутишь???У тебя ведь тоже детенок маленький...Я вот при своей не могу, боюсь подойдет...а когда спит греметь боюсь...
Сажаю перед телеком включаю мультик и 20 минут мне обеспечены.
Итак с сегодняшнего дня возвращаемся в спортивный режим. КД кончились слава богу. Тренировка с Синди Кроуфорд -45 минут Степпер - 20 минут ( взмокла как ломовая лошадь. 1700 шагов и всего 130 калорий) В инструкции написано что нужно 3-4 раза в неделю по часу. Ну буду каждый день наращивать время. А Для усиления эффекта вытаскиваю степпер на балкон и дышу дышу кислородом. Надеюсь что жир сжигается) Обруч массажный 20 минут. Завтрак большая чашка кофе с молоком 0,5% дю блинчик с обезжиренной ветчиной, немножко салата с кальмаров и винигретика вчерашнего. Обед бульон куриный с грудкой специями и лучком. Ужин еще не придумала. Если осилю то вечером сделаю еще тренировочку.
Завтра кстати месяц как я дюканю. Для меня это истинная победа над собой месяц без сахара выпечки и шоколада. Я раньше никогда не выдерживала больше недели срывалась заедала горе сладким. Сестра мне вчера сказала когда поздравляла что желает мне добиться поставленной цели и сказала что я как Ледокол который не сворачивает с пути и ее еще за собой тянет)
Надо было вчера вечером поздравлять 
