Опять в строю за стройностью!!!

[ТаТьянк@]

Или проще их сводить куда-нибудь на нейтральную территорию, так как организатор детских торжеств из меня никакой Да и квартира целее будет

Мы однозначно пойдем куда нибудь в развлекательный центр
я вообще это практикую уже с празднования года
но бабушки и дедушки конечно домой придут
а вот с детворой-это куда нибудь
у меня у сестры 2 сына одному 8 другому 2,5 года
вот когда они к нам приходят
во всех 3 комнатах просто зоопарк
Я дрогой дочери и не могла ожидать,т.к. росла она с плимянником ,а он Обезьяна и в приямом смысле по гороскопу и по сущности
ну а мелкий это Серега и Маруся в одном флакоме ,не отстает от них своей
найду фотку выложу их втроем

[ТаТьянк@]

ну вот сегодня 09.10.12. у меня 4 день ЧБ
впринципе ощущения нормальные,только сегодня я не выспалась
сижу как сова
ну самое главное сеголдня отвес и приличный -1 кг
но я уже незнаю радоваться этому или нет
вот посмотрю дальше как оно будет
я так понимаю вышла наконец то моя вода
решила пока соли вернее соленостей ограничить
мое меню на сегодня
6-30 кофе молоко +рулет кусочек
10-30 чай +отруби 2 ст л залитые кефиром (уже стоят набухают)
12-30 творог заправленый йогуртом 0%+1,2%
курогрудь из духовки
16-00 наверное съем еще курочку или просто кефирчик

про ужин не знаю
т.к. опять буду дома не раньше 20-00,пока ребенок пока купать спать -уже 22
вобщем с ужином не уверена пока что

[gattta]

Молодца!
(тьфу-тьфу-тьфу)

[ТаТьянк@]

:dance: Молодца!
(тьфу-тьфу-тьфу)

Ой Наташа и еще раз
тьфу тьфу тьфу

[gattta]

для верности

[ТаТьянк@]

ну все уплевались напрочь

теперь подем тольк вниз
даже согласна помаленечку
но главное вниз

[КатерИшка]

Привет, Танюша! Принимай мои поздравления с отвесом, ты молодчинка , так и дальше продолжай. Организм упорствует, но ты, я верю, все равно достигнешь желаемого результата.
Вот обсуждаете обручи, задумалась тоже: может приобрести... У меня получается значительный сброс за месяц и живот с руками пообвисли, времени не было на физ. упражненеия по книге , кроме ходьбы.
Вот думаю надо изыскивать время (а смое главное побороть свою лень) и пресс покачать, да руками заняться, ну и обруч покрутить, самое милое дело при просмотре скачанных сериалов

[КатерИшка]

Таня, еще заметила по твоему рациону - у тебя все курочка и ее производные. Почаще рыбку включай в меню, я вот подсела на морского окуня (можно чистить можно не чистить, эстрагоном помазать, по желанию солью, можно пару тоненьких долек лимона с боков положить, завернуть в фольгу и в духовку на 20 мин), раза 2 в неделю делаю на ЧБ дни: и быстро, и вкусно, 1 шт хватает наестся до отвала ))).
Еще говядину/телятину в рукаве тоже запекать рекомендую (делать быстро - засунул в духовку ,а сама делами занимаешься): соевым соусом с чесночком обмазать кусок, дать постоять минут 20 (иногда сразу ставлю), потом в рукав и минут на 40-60 в духовку. Можно это мясо и в салат потом резать в БО дни. Может и мои советы пригодятся )))
Все рецепты брала конечно здесь на сайте, просто лень искать уже...

[МарияКа]

Танюшка, с отвесищем тебя! Вот видишь, как классно! А ты волновалась!

[ТаТьянк@]

Танюшка, с отвесищем тебя! Вот видишь, как классно! А ты волновалась!

да Машуль, вот вода моя вышла

Катюшь я рыбу ем но вот сл соленую, вот и наелась что привес сумашедший был
А сегодня купила палтуса и сдедлала запеканку.Морского окуня очень люблю,но сегодня что то в магазине мне на внешний вид он не пондарвился