закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3762 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 377  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 08:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
танцующая писал(а):
Привет! Как рано ты встаешь!! 4-42, а ты за компом!
Пусть твой организм сегодня отдахнет от всяких стрессов-шмессов и завтра отблагодарит! Сегодня Белковый? :wink3:

Да, белковый. Я встаю в 5утра (время у нас сейчас не переводят). Сразу как взвешусь-выхожу в инет, а потом собираюсь на работу. До остановки 15 мин. ходьбы. Забирает нас заводской автобус в 6.20, в 6.45 проходим проходную. А рабочий день начинается в 7.00 и до 16.00. Если не захожу в магазины, в 17.00 дома. А с магазинами- в 17.30 И так каждый день. Дом-работа :)

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Нина!
У меня 3 дня вес прыгал, сначала 2 дня- плюсы, третий день стоял, а сегодня -100г!
И тоже знаю- отчего: мало движения и перебор с разрешенными продуктами.
Но у нас все получится!!! Больших отвесов тебе у удачного дня!!!

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
lan4ik писал(а):
Нина!
У меня 3 дня вес прыгал, сначала 2 дня- плюсы, третий день стоял, а сегодня -100г!
И тоже знаю- отчего: мало движения и перебор с разрешенными продуктами.
Но у нас все получится!!! Больших отвесов тебе у удачного дня!!!

Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
БО
Изображение
кашка, чай
супчик, тушеные овощи с омлетом, чай
салат из огурцов и помидор, рыбные котлетки, годжи
вечерком творожку с йогуртом "проглочу"

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2012, 19:54
Сообщений: 115

Не в сети
Нинуль поздравляю с отвесиком :Rose:
Все обязательно получится :wink3:
А ты на прогулки не ходишь совсем?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана




Атака с 20.09.12 - 26.09.12 104,6 -98,3=6,3kg. 6,3 кг отвес
Начало Круиза 27.09.12
1 ый месяц 104,6-94,3 = 10,3 кг
Замеры 29.10.12 ОТ - 92см: ОБ -117см. :(


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
приветик! прочитала твою менюшку и вспомнила, что есть такое блюдо как омлет с припеком)))) завтра воплощу)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2012, 17:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
Mery писал(а):
Нинуль поздравляю с отвесиком :Rose:
Все обязательно получится :wink3:
А ты на прогулки не ходишь совсем?

У меня в прогулку входит время "на работу" и "с работы".
Изображение И 8 рабочих часов по лестнице вверх-вниз (за смену иногда получается в общей сложности 18). 35 ступенек х 20 см между ними = высота 7 метров!!! :blush2:
За день прогулка еще та!Изображение
Изображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 04:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 12:00
Сообщений: 13616

Не в сети
Нина, ты большая молодец! При таком графике еще надо умудриться все приготовить и есть по часам! :yes4: Такие циферки уже значительные в минус ушли! :Bravo:

_________________
Изображение

Люблю ромашки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 10 окт 2012, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
Нина47 писал(а):
Mery писал(а):
Нинуль поздравляю с отвесиком :Rose:
Все обязательно получится :wink3:
А ты на прогулки не ходишь совсем?

У меня в прогулку входит время "на работу" и "с работы".
Изображение И 8 рабочих часов по лестнице вверх-вниз (за смену иногда получается в общей сложности 18). 35 ступенек х 20 см между ними = высота 7 метров!!! :blush2:
За день прогулка еще та!Изображение
Изображение

УАУ! Нинуль, тебе и прада физкультурой не надо заниматься-на работе-просто "мячта физкультурника"! Вот кто бы так еще смог, а?

Умничка!

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: УРА!!! Я ХУДЕЮ!!!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2012, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 13:26
Сообщений: 914

Не в сети
Ниночка, привет!

Что-то сегодня снова появилась минутка-перечитала кое-что из твоего дневника...
Слов нет, какая ты все-таки молодец! :Rose:
На философию меня потянуло что-то.. мысли всякие, таких бы людей побольше, в смысле их количество :yes4:

Ты на чередовании 2/2? или снова к 1/1 вернулась?

_________________
Постоянная в своем непостоянстве...
Не на Дюкане.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3762 ]  На страницу Пред.  1 ... 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 ... 377  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron