Сегодня был тяжелый день на работе, вобщем вечером меня посетил жора,прибежала домой в 7 часов,мужа отправила за ребенком забирать с занятий
а сама сожрала 3 небольших бедрышка(без хребта)
ну очень что то есть захотела
все таки надо делать полдник обязательно

Да, Танюш, я это тоже на собственной шкуре оценила. Полдник нужен. Вот сегодня я на полдник поужинала сразу а че? зато до сих пор под ложечкой не сосет

По мне так нормальная порция. Там мяса не больше 150 грамм, одни кости! А вот про полдник, да. Лучше 4-5 небольших приемов пищи, чем три обжорных!

Танюш, с отвесом! Представляю как прорисовались твои икры и скулы! И поменьше нервничай!

Добрый день всем все!!!!
ну я процесс пока движется сегодня -500
но и 5 день ЧБ
вот незнаю что будет после 5 дней БО
Но чувствую себя хорошо, усталость есть немного,но я думаю это из за проблем на работе
а это мелочи для меня,я стала к этому спокойнее относиться
главное погода в доме

Оль ну икрам моим и не надо худеть,они и не толстеют никаогда,вот ляжки даже я визуально заметила сдулись главное уши ушли
еще бы до пояса добарться
вчера крутила обруч(так и не покачал мне его никто )
тяжеловато конечно такой крутить но 10 минут я выстояла
сегодня бока болят

Тань, ну худеть и прорисовываться - это разные вещи! Я лчино всегда вижу женщину, которая взялась за себя! Будь в ней 100 кг или 50. Другая кожа, другой взгляд, другой набор блюд в кафешке!

С отвесищем!!!

Спасибо Ольчик.
тебя тоже с успехами
вчера вот не полдничала ,закрутилась тут на работе

а потом пока ребенка забрала пока увела на занятия по магазину прошвырнулась домой в 19 прибежала голодная как собака
схватила 3 бедра и заглотила
потом чаек себе заварила вкусный и прибалдела
за дочкой уже мужа отправила
а сама принялась за кулинарные дела
для себя Любимой
сделала кексики на утро и рыбную запеканку

Татьяна, какие темпы, какая работа над собой!
Уважаю я абсолютно серьезно.
А в БО если и плюсуется чего, то это вода будет, а она уйдет, никуда не денется

Я тоже так думаю
что водичка уйдет
Но я ожидала что мне будет тяжело на 5/5 думла сдохну на 5 дней ЧБ
я же траву и овощи люблю
а вышло что я даже не заметила ничего

вооот.. для себя Любимой - это вообще здорово!!!

Надо бы еще чего-нить поузнавать про массажи, процедуры.. ты не ходишь?