девочки, извините, что я отвечаю пока без цитат - не совсем еще разобралась как здесь на сайте все делается...
но хочу всем сказать огромное спасибо за поддержку и советы!!!!! ))))

Ага, бронзовый бюст на родине героя!...


Снизу сообщения справа красный квадратик с белым облачком - "ответить с цитатой".

[/quote]
Снизу сообщения справа красный квадратик с белым облачком - "ответить с цитатой". [/quote]
спасибки )

Репчонка! С йогуртом пока потерпи! Мама мне в Иже постоянно покупает всякую обезжиренную молочку, в след раз посмотрю производителей.. Творог вроде есть Ижмолоко, а йогурт вот она мне покупает без добавок, простой, без фруктов, не помню производителя, вроде тоже Ижмолоко..
А вообще я тоже в Каазни покупаю творог 1,8%, тот который 0% - оч дорогой, но и на таком худеется отлично

ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ МОМЕНТ - ВОДА! НЕ ЗАБЫВАЙ!!!
Прямо считай чашками сколько выпила, или наливай себе в бутылку на день 1,5 литра.

ага ))) стараюсь пить по две кружки за прием пищи )))) мелкий спит, а я (пардон) только и стучу дверью туалета )))))
бесит только одно - губы постоянно сохнут (

Первое время так и будет, потом организм адаптируется..

Ну и где твои рационы? Почему не отписываешься!!??
Может лопаешь там что-то не то и молчишь???

ой, написала сообщение, а оно куда то пропало ((((
тогда снова:
привет ))))
помогите, пожалуйста!!!!
на атаке ела - вареное мясо, вареная печень, вареный кальмар, йогурт, кефир, творог, молоко, три маленьких кусочка сайры (без масла), яичница без масла...за последние два дня всего минус 200 грамм (((( а сегодня утром желудок сильно заболел...что не так делаю?

Двигай линеечку, у тебя же уже меньше!