Начались трудовые будни, на форум особо времени не будет, на сегодня вес по нулям.
Всех ЛЮ...

Даже дописать слово тебе времени не хватило.
А у меня сегодня -200,сдвинулась с места.

Я на месте, муж - минус 100, итого я - 2000 гр., мужА - 4800 гр.
Организм запасливый стал, если раньше разница между вечерним и завтраутренним была 2 кг, потом 1,3-1,4 кг, то со вчера до сегодня утра только 0,9 кг...

Не кушай после 6-ти,не кушай после 6-ти,чай уже не молоденькая.

Я после 7-ми не кушаю...
Посмотрела твоих молодых, как говорят по-украински хай им щастыть !

Дякую

Ура-ура, - 300 !
Эту недели попробовала схему 4 ЧБ/3БО. За 4 ЧБ убежало 700 гр., сегодня начинаем БО. Я бы так и продолжала, но муж прости вернуться на 2/2. А он с 17/09 сбросил уже 5,1 кг, вот так!

Проблема.Но Д говорит,что это непринципиально.Чередование 2/2 немножко дольше по времени возьмет,но результат в конце концов тот же.Хорошего дня

А мне врач сказал - что если не кушать после 6, то все, что съешь за завтраком пойдет "не в туду". Я вот спать ложусь в 1:30 ночи... такой длинный перерыв в еде разбалтывает организм.

Все у всех по разному.Я спать ложусь в 12.30 или час ночи,но если я ем после 6-7 часов,то стопудово привес будет.Может быть у тебя и нет.Поэтому я всегда пишу,что необходимо анализировать время приема пищи,что и когда едим-так выбирается оптимальный режим питания под каждого конкретного человека.Дюкан дал нам инструменты,а вот как ими пользоваться каждый выбирает для себя.