Meltem, а там есть продукты, которые совсем никак не считаются?

кальмары | 1,4 Почти не считается, если учитывать что 1.4 это на 100 гр
В овощах так же нет белков, (соя грибы и что-то там еще исключение, но это растительный белок)

Спасибо

Было бы за что Я тут сама сижу ковыряюсь, пытаюсь во всем разобраться. Меня очень радует что хоть тут меня не гнобят и не называют ненормальной. Все мои подружки очень худенькие, хотя трескают раза в 4 больше чем я, могут ночью встать селедки наесться и тортом закусить и хоть бы хны. Они уже привыкли что я "булочка", и очень настороженно относятся к моему похудению, я думала будут поддерживать, а все на оборот. То руками машут "мол фигня все это, долго не продержишся все равно", то пытаются вытащить куда-то, и начинают на перебой предлагать то что мне нельзя, "ой ну подумаешь разочек не то съешь?", сердятся когда я категорически отказываюсь идти у них на поводу. В общем болезненно относятся к моему похудению, что меня огорчает. Вроде подружки, радоваться должны, а тут я их вообще не понимаю. Вот и залезла на сайт, где такие же как я худеющие, здесь я себя чувствую в своей тарелке, смотрю как худеют другие, есть стимул, мотивация!

Meltem, приходи в раздел Худеем вместе, заводи свою темку и рассказывай про себя! Будем вместе противостоять худющим и жующим подружкам!!!

Еще раз хочу поднять вопрос о количестве разрешенной молочки.
В группе Диета Дюкана ВКонтакте постоянно пропагандируется, что обезжиренной молочки(те той что 0%) можно БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ!!! А той, что 1% - до 800 мл(гр) в день.
Как же на самом деле???
Кто книгу читал подскажите, пожалуйста!

Pri 800 gr dlia mo4ki 0%. Eto iz za togo, 4to mnogo laktozi. Tol'ko 4to proverila po knige.

pardon, molo4ki

Devo4ki,
proizvodite ras4eti, esli u vas zastoy. Nehvatka belkov emu sposobstvuet.

Molo4nie produkti- 800 gr. Eto v knige, svoimi glazami 4itaiu!

goodman, спасибо!