Zoidberg's diary

[zoidberg]

Продолжаем
---------------------------------------------------
Сегодня БО

Отвес/привес: -0.2

Сон:7,5 ч

Завтрак:
Дю-блин с ветчиной из индейки 50 г
Кофе 1 кр

Обед:
3 тефтели говяжьи
Капуста на пару

Ужин:
Куриная грудка-гриль
Капуста квашеная

Жидкости:
Кофе 4 кр
Чай - кр
Вода 3 кр
Кола 3 кр

Молочные продукты:
Кефир 1% - л

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер -мин -км

Нарушения:
Вино сухое красное 700 гр
Мадера 150 гр

Последний раз редактировалось zoidberg 13 окт 2012, 11:33, всего редактировалось 1 раз.

[Melme]

Пошла тоже монетки на своих весах взвесила. Они измеряют только граммы, если округлять то все точно. Нам же малые веса нужны,например 40 гр.

[zoidberg]

Пошла тоже монетки на своих весах взвесила. Они измеряют только граммы, если округлять то все точно. Нам же малые веса нужны,например 40 гр.

Ну да, для нашего случая как раз.

[zoidberg]

Продолжаем
---------------------------------------------------
Сегодня БО

Отвес/привес: +0,1

Сон:10 ч

Завтрак:
Роллы из семги с/с 2 шт
Кофе 1 кр

Обед:
Курица гриль
Креветки консерв.
Квашеная капуста

Ужин:
Куриная грудка-гриль
Капуста квашеная

Жидкости:
Кофе 1 кр
Чай - кр
Вода 7 кр
Кола 5 кр

Молочные продукты:
Кефир 1% - л

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер -мин -км

Нарушения:
Вино сухое красное 1000 гр
Текила 50 гр

Последний раз редактировалось zoidberg 14 окт 2012, 09:47, всего редактировалось 1 раз.

[zoidberg]

Начинаем штрафные ЧБ, за супругин двухдневный ДР , думаю трех хватит. Потом перейду на более удобный режим чередования 2/2.
---------------------------------------------------
Сегодня ЧБ

Отвес/привес: +0.5

Сон: 12 ч

Завтрак:
Дю-блин с сыром и семгой с/с
Кофе 1 кр

Обед:
Курица гриль тушеная с луком и ложкой томатной пасты
Мясной кекс

Ужин:
Мясной кекс
Семга с/с

Жидкости:
Кофе
Чай 1 кр
Вода 1 л
Кола

Молочные продукты:
Кефир 1% 1 кр

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер -мин -км

Последний раз редактировалось zoidberg 14 окт 2012, 20:05, всего редактировалось 2 раз(а).

[Леди]

Спишь все больше и больше, молодца!

[zoidberg]

Спишь все больше и больше, молодца!

Использую любую возможность, как за этим стал следить.

[Леди]

Представила: сидит чувак на работе, в позе буквы зю и храпит. Начальник его расталкивает мол какого хера? а он "на Дюкане я, не мешай, не видишь - вес сбрасываю?!"

[МарияКа]

Представила: сидит чувак на работе, в позе буквы зю и храпит. Начальник его расталкивает мол какого хера? а он "на Дюкане я, не мешай, не видишь - вес сбрасываю?!"

[zoidberg]

Представила: сидит чувак на работе, в позе буквы зю и храпит. Начальник его расталкивает мол какого хера? а он "на Дюкане я, не мешай, не видишь - вес сбрасываю?!"

Мда, хорошо бы так, а то все больше приходится по работе других расталкивать
-----------------------------------------------------
Сегодня второй штрафной ЧБ. Надо сказать что в прошлый раз я таки не долечился и пятницу+выходные провел с насморком, причем вчера, к примеру, весь день лежал фильмы смотрел после пятнично-субботних алконарушений. Посмотрел по статистике - физ.упражнений и прогулок не было с прошлого четверга, тем не менее сегодня наблюдаю отвес. Такие дела.
---------------------------------------------------
Сегодня ЧБ

Отвес/привес: -1.3

Сон: 7 ч

Завтрак:
Дю-блин
Кофе 1 кр

Обед:
Минтай жареный 300 гр
Куриный оторочкой гриль

Ужин:
Крабовое мясо пачка
Мясной кекс 2 шт

Жидкости:
Кофе 2 кр
Чай 1 кр
Вода - л
Кола 1 л

Молочные продукты:
Кефир 1% 0,7 л

Нагрузки:
Ходьба - км - мин
Велотренажер -мин -км

Последний раз редактировалось zoidberg 15 окт 2012, 19:52, всего редактировалось 1 раз.