Буду ждать

что меня больше всего поражает на этом форуме, это готовность людей поддержать и сопереживать Я сама больше дневники чужие читаю, чем оставляю комментарии - обычно все уже сказано до меня. Мы все такие нереальные умницы! ну и умники, конечно же

Просто друзья, родные и близкие навряд ли проходили эти этапы. могут не понимать твоих чувств и переживаний. а тут каждый прошел через радость отвесишь Атаки, капелюшек круиза, застоя, срыва, сна о тортиках или вазе с фруктами))) поэтому стараются поддержать друг друга

скорее всего так и есть. знакомые, кто знает насчет диеты, больше переживают, что слишком много скидываю. По мне, так с одной стороны мало - вот бы за неделю все скинуть или, вообще, завтра уже стройняшкой проснуться, а с другой - вес действительно уходит слишком быстро.

Последнее время начало тянуть в области поясницы. Очень надеюсь, что это не почки, потому что если почки, то мне кранты. Это слабое место в нашей семье и самое коварное.

Просто когда имт станет меньше и терять меньше будешь. надеюсь у тебя все будет ОК))))

Ура! наконец-то, я перешла из категории "Ожирение первой степени" в категорию "Избыточный вес". До "Нормы" еще далеко, но ведь дело движется?

На прошлой неделе 2 раза была в бассейне, тлетворного влияния на отвесы не отмечено, а вот объем живота уже после первого раза стал немного меньше - видимо кожа именно об этом мечтает. Так что видимо продолжу ходить в бассейн.

А странная история с отвесами в белково-овощные дни продолжается за второй белковый день (09.10.) ушло 0.
после вчерашнего белково-овощного минус 300 грамм.

Ни-че-го не понимаю

Утреннее взвешивание "порадовало" меня привесом в 500 грамм. Вес сегодня 75,2.
Зеркало подсказало мне происхождение привеса: это явно отек, лицо просто опухшее и я даже знаю почему - вчера сразу перед сном выдула пол литра воды. А еще очень хочу спать, думаю, если бы поспала еще часок, привеса бы не было, по крайней мере такого...

Ну ничего, продолжаем круиз. Сегодня и завтра белковые дни, но завтра буду нарушать

вот это у меня "качка": вчера плюс 500 грамм, сегодня минус кило. Ну, точно, вчера это была вода. Потихоньку приближаюсь к рубежу: еще минус 1,45 и уйдет ровно половина от того, что мне нужно скинуть.

И даже не верится, что еще каких-то 5 кило, и на весах будет первая цифра 6...

Сегодня второй белковый день, меню, как всегда простейшее:
завтрак йогурт обезжиренный фруктовый с отрубями, омлет с рыбой, кофе с молоком
обед: "нарушительский" - магазинные сосиски
ужин: отварная индюшатина, ммм, уже хочу.
Много-много воды ну и прогулку в минут 40.

Отвес 100 граммов. Мало, но после вчерашнего нарушения, хоть за это спасибо.

Сосиски оказались вовсе даже не сосисками, а баварскими белыми колбасками. И вовсе даже не из магазина, а из частной мясной. Вкуснятина неимоверная. Они даже были из говядины и все было бы супер, если бы не одно но - в составе около 30 % свиного сала.

Впереди 2 белково-овощных дня. Хочу попробовать сделать оладушки из творога, надеюсь получится.

Меню на сегодня:
завтрак йогурт с отрубями, яйцо варенное, слабо соленный лосось. И салатик из помидоров с болгарским перцем и с отварной индюшкой.
на обед и на ужин скорее всего кабачки тушенные с помидорами, перцем и мясом. Ммм, уже хочу!

оладушки из творога? сырники чтоли?

не, я здесь у кого-то видела рецепт то ли блинчиков, то ли оладушков ))) но подозреваю, что выйдет что-то похожее на сырники