1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 66
13 окт 2012, 17:07
13 окт 2012, 18:14
14 окт 2012, 00:32
14 окт 2012, 10:48
14 окт 2012, 10:54
Марина Стеш писал(а):Девочки, я за 1 день скинула 1.5 кг!!! Это нормально???
Вчера на завтрак 3 блинчика с чаем
В 5 часов скушала 1 стейк семги с салатом из помидор и базилика
Может потому что покушала последний раз в 5 часов...???
Но я ооооочень довольна результатом![]()
![]()
14 окт 2012, 11:42
14 окт 2012, 11:45
Марина Стеш писал(а):Девочки, я за 1 день скинула 1.5 кг!!! Это нормально???
Вчера на завтрак 3 блинчика с чаем
В 5 часов скушала 1 стейк семги с салатом из помидор и базилика
Может потому что покушала последний раз в 5 часов...???
Но я ооооочень довольна результатом![]()
![]()
14 окт 2012, 11:48
knemo писал(а):Марина Стеш писал(а):Девочки, я за 1 день скинула 1.5 кг!!! Это нормально???
Вчера на завтрак 3 блинчика с чаем
В 5 часов скушала 1 стейк семги с салатом из помидор и базилика
Может потому что покушала последний раз в 5 часов...???
Но я ооооочень довольна результатом![]()
![]()
Не нормально, а отлично!!!![]()
Вот только по питанию возникают вопросы - не шибко обильный завтрак и такой же ужин. А где обед? Ни в коем случае не пытайтесь урезать свой рацион. Это даст хорошие результаты только на первое время. А потом организм решит, что началась война и будет выжимать запасы даже из чистой воды. Как следствие - разочарование, поскольку вес встанет, несмотря на недоедания. А там и до срывов недалеко.Не забудьте основной лозунг дЮеты - "Ешь и худей!"
14 окт 2012, 12:06
14 окт 2012, 12:14
Леди писал(а):О, так это тебя с десяткой надо поздравлять? Доперло до меня!
Поздравляю!
1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 66