Привет. Думаю, надо круизить, без атаки.

который день я на 74.700. Потому что жру яблоки)
Но укушенное яблоко не променяю на отвес

А кроме яблок всё строго по-дюкански? Просто я их тоже ЖРУ, отвесы, как видишь, вполне себе

не, не строго. подсела на живые йогурты, которые с фруктами и сахаром, да и жирность у них больше 1%. иногда ем кусочек шоколадки, иногда еще какие-нить фрукты, кроме яблок. Хочу закрепить результат, а с 01.11 буду аки молодец продолжать круизить

Хорошая идея:)

Сегодня 73.600. За день отвес 800 гр. Внезапно)

73.200. опять внезапный отвес.
думаю я, что организм отдохнул и готов к бою с последними 8 кгшками...
только я пока морально не готова((

поменяла вес на линейке на текущий за долгое время.
приятно блин

72.300. я в сметении)

супер*))) молодец