закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1205 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 121  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
тут на сайте классный рецептик. из того набора продуктов у меня получается 40( да да сорок) котлеток. замораживаю в морозилке как полуфабрикат. потом достаю и тушу на сковородке под крышкой

_________________
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2012, 13:32
Сообщений: 1219
Откуда: Москва

Не в сети
Madina76 писал(а):
вчера довязала маме "платочек")))
Вложение:
Фото0326.jpg

Настоящий веер! Обалдеть! Такая тонкая работа - красотища!

_________________
Я Маша. Обитаю здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 23:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2012, 08:39
Сообщений: 139

Не в сети
Мадина привет! У одной девушки в дневнике нашла твою запись, что ты бегаешь больше года. Я сама хочу начать бегать по утрам! Но все ни как не заставлю себя встать раньше на час((( Мадина, а ты по какой-то методике бегаешь? Расскажешь? И как результаты? :yes4:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2012, 08:39
Сообщений: 139

Не в сети
Ого! Столько интересного в твоем дневнике! Лапша яичная! Рецепт скопировала себе))) Вот еще тыква меня заинтересовала, у нас тоже ее много с дачи))) А тыкву когда можно будет есть? Я пока на Атаке еще 3 дня

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 05:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
тыква с круиза.
я готовлю ее под творогом
300-500 г тыквы режу кубиком и тушу в кастрюльке в сиропе(вода+сах.зам). вода должна покрыть тыкву и полностью выпарится.
готовую тыкву перекладываю в огнеупорную стеклянную форму. посыпаю корицей и накрываю творожной массой(300 г творога+1 яйцо+ванилин) в духовку на средней температуре на 20 минут.)))

насчет бега.
бегать начала в мае 2011 с весом 113 кг за компанию с другом-толстячком-по несчастью))) круг возле стадиона 500 метров.
1 круг-быстрая ходьба
2 круг-трусцой
след круги чередуем максимальная скорость -трусца-ходьба
и домой трусцой))начинали с 30 минут. сейчас не меньше часа.
результат- подтягиваются косые мышцы живота, ноги и даже руки) за год ушло 13 кг без ограничений в питании. диету я начала с 99 кг.
главное начать, а потом-привычка)))

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2012, 08:39
Сообщений: 139

Не в сети
Начну-ка и я завтра бегать. У нас около дома тоже есть стадиончик - там и буду круги нарезать))) За рецепт с тыквой - отдельное спасибо. А то раньше я с ней все каши в мультиварке варила, а теперь не знала как применить))) :good:
Кстати, меня зовут Гуля. Будем знакомы. Заходи в гости))) :wink3:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012, 23:25
Сообщений: 2742

Не в сети
Мадина! Спасибо за рецепт запеканки с тыквой! Очень легкий, беру себе на заметку! :ok:

_________________
Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.

Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!

Я- Светлана


Мой дюдневничок

ФОТО стр.36,58,89,122.
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!Уже-15!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
104 день
чБ-1

завтрак: кофе, брауни
обед: говядина
полдник: творог с кефиром
ужин:рыба
Наконец-то увидела 84))) это значит -15!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!-15!осталось немножко)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2012, 16:38
Сообщений: 1336
Откуда: Москва

Не в сети
Изображение
Поздравляю! :Bravo:

_________________
Изображение
Скоро лето.
Обитаю тут.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Шаг за шагом!-15!осталось немножко)
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Спасибочки!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1205 ]  На страницу Пред.  1 ... 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71 ... 121  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron