Привет всем!! За 2 дня прибавила 200 гр...ни чего страшного конечно, но надоели эти качели

Ну у меня после первых 5 кг, стоямба была почти 3 недели, потом минус 4 плюс 1 и опять 3 недели, хотя ни одного нарушения в тот момент. Не расстраивайся, начни писать рацион, народ подтянется, посоветует. Опять же, может мало воды пьешь, мало кушаешь, грузчики филонят, спишь мало, Кд на подходе.

Марина, приветик ! С 10-точкой тебя молодчинка ! Так держать !!!

Из-за манюсеньких привесиков не растраивайся...может мебель вынесена не достаточно...если не нарушаешь, то всё ок...стройней с удовольствием !

Не переживай, мои качели по килограммам качают, но ведь уходит!

Марина, не расстраивайся, все уйдет.)

Девочки, ваша поддержка, как бальзам на душу. Спасибо огромное

Девочки, скажите пожалуйста, если отруби перемолоть в муку, они разве не теряют своих свойств...Хочу тортик испечь, а там надо отруби в виде муки....Если я положу в тесто 2 ложки молотых отрубей, мне больше в этот день не надо их кушать??

молотые отруби - это все равно отруби. 2 ложки - норма, больше не надо.

Марин, что такое 200 гр по сравнению с ушедшими 10 кг?!
Тьфу на них Еще больше уйдетЬ

Марина, поздравляю! Такой хороший результат за такой короткий срок!!!
У меня почти за такое же время результат гораздо скромнее... Около - 5 кг... Но и то хлеб!