Дневничок танцующей :) Фото 26 стр.

[Mentha_P]

Ух ты! меня уже цитируют
Приятно что мои походы были полезны не только мне, буду продолжать и обновлять список. Так что заглядывай кто мне иногда;)

А вообще ты просто супер-мама-молодец! И на танцы успеваешь и кексы печь!
Читаю тебя и жутко стыдно за свою лень становиться
Буду исправляться!

[танцующая]

Привет! Прочитала на ночь глядя твой дневничок, хожу ищу вдохновения на продолжение диеты^^ Ты просто молодец! Если можно, хотела спросить насчет танцев. Мне говорили, что от таких животик появляется, даже если его нет. Типа когда им танцуешь, даже если его не было, он трястись начинает я просто раньше тоже ходила, а когда услышала про это - ушла((

аааа, написала много-куда-то пропало все )

Короче, нет-нет, не волнуйся, что там может появиться? Мы же не жиром, а мышцами танцуем!!! Т.е. мыщцы постоянно работают, а в "тряске"-отдыхают, может показаться, что типа раз трясется, то непременно жир. Ну, понятно, определенный слой покожного жира есть у всех, но в танце задействованы все-таки мышцы.

если бы вы знали, КАКАЯ красивая у нас тренер. я первые уроки не могла сосредоточиться-пялилась тупо, она стройняшка, красотка, кожа... вах!

Мне кажется все проблемы в нашей голове: видела теток ого-го, так они зажигали фантастически, кто-то тащится от форм, кто-то от того что просто танцует, кто-то из-за преодоления себя, и это классно!

Так что если нравится-танцуй и наслаждайся!

[танцующая]

Ух ты! меня уже цитируют
Приятно что мои походы были полезны не только мне, буду продолжать и обновлять список. Так что заглядывай кто мне иногда;)

А вообще ты просто супер-мама-молодец! И на танцы успеваешь и кексы печь!
Читаю тебя и жутко стыдно за свою лень становиться
Буду исправляться!

канешн, заглядвыю!!!

Кексы, кстати, сегодян получились уууужас! это я такая крутая, самоуверенная, по памяти сделала, потом когда не получилось, заглянула в рецепт, а там... короче, пополнила ряды экспериментаторов-наполнителей-мусорных-ведер

[танцующая]

Нина, Оля, спасибо за поддержку!!!

Девочки, хочу поговорить про мотивацию:
вес опять стоит, и ведь у многих это плато... а у каждого выход сво1. Теоретически понятно, почему это происходит, интересует КОГДА это кончится?
Читала где-то психологический аспект типа "разреши себе быть стройнее".. а это вообще работает??? смешно как-то...

Что делать?
-просто продолжать и расслабиться?
я уже запаздываю по расчетам ДД... грустно.. (а. сделала линейку не опаздываю...)
-заняться самовнушением?.
-броситься в спорт? есть шанс тормознуться потом..
- что еще?

[Нина47]

Пересмотри свое меню
У меня обычно остановка происходит от кофе, от выпечки.

[мЫsha-Олик]

Пересмотри свое меню
У меня обычно остановка происходит от кофе, от выпечки.

согласная полностью
надо тестировать себя, на чем как говорится, заминочка выходит.

[танцующая]

Пересмотри свое меню
У меня обычно остановка происходит от кофе, от выпечки.

Нина! точняк! я пекла-дорвалась и кофе 2 р в день.......

[Нина47]

Вот и выбирай или вкусненького "схомячить" или минус на весах "углядеть" А выпечки как хочется!!!!Еще я такой совет где-то читала: печеное употреблять в первой половине дня. "Нам спасение".Как ты думаешь, к чему я это пишу? Я сегодня-пекла!!! В "ВКонтакте" откопала рецепт: "булочки с курятиной", завтра скажу и покажу, что получилось

[танцующая]

Вот и выбирай или вкусненького "схомячить" или минус на весах "углядеть" А выпечки как хочется!!!!Еще я такой совет где-то читала: печеное употреблять в первой половине дня. "Нам спасение".Как ты думаешь, к чему я это пишу? Я сегодня-пекла!!! В "ВКонтакте" откопала рецепт: "булочки с курятиной", завтра скажу и покажу, что получилось

Боже... булочки!!! Скорее зови в гости!!!

[Нина47]

Пошла фотать и рецепт писать. Жду на чай с булочками!!!