ДжейЛо писал(а):
И я присоединяюсь с поздравлением !!! Буду равняться на тебя!!!
У меня 4 дня с нарушениями -- минус 600 гр
По калькулятору должна посидеть на атаке 4 дня, должна скинуть минус 1 кг400 гр
Можно на атаку сначала ???,,, так как вес не взят и не было всех дюкановских продуктов--- только сегодня нашла отруби...
А отруби которые я купила с палочками и с шелухой??? Я когда приготовила из них печени ,,, перемолола их и все равно шелуха попадалась !!!????
то, что ты купила, это не отруби. а мякина какая-то или отруби очень низкого качества. никаких палочек и шелухи в них быть не должно. атаку повторять нельзя. просто продолжай программу, как прописано. отруби закажи откуда-нибудь нормальные, но дожидаться их не надо, продолжай без отрубей, а когда придут, плавно введешь их в свой рацион. мясо есть? рыба есть? птица есть? молочка? вот и вперед.