Режим 1/1, думаешь нужно поменять?

Привет!
Хотела добавить, что наверно столько палочек тоже не очень хорошо. Дукан даже упоминает, что там в основном химия всякая, а не настоящие крабы и рыба, так что их больше 5 в день лучше не есть.

У меня застой был недели 2 на 61 кг, это мой вес который держался долгое время, после застоя снизился до 59(дня 2 продержался), а затем поднялся до 60. И вот уже две недели стоит мертво. Ем в основном молочку и меньше рыбу, мясо не ем, поэтому наверно всё так печально.

А у меня застой 11 дней. Сижу на 5\5

Ураа!! Лед тронулся.
Что я сделала:
-поменяла ритм чередования на 3/3
-урезала молочку - больше 800 гр не ем
-отказалась от разрешенной выпечки (только галеты Дюкана ем)
-не ем дополнительные продукты - крахмал, какао и т.д.

после 3х ЧБ дней отвес 1,5 кг
сегодня БО - все равно съем много мяса и мало овощей)))

Поздравляю, вот умничка!!!! Причем хорошо так тронулся!!!!
Надо мне тоже попробовать!!! Хотя так не охота опятьна 3/3! Очень уж тяжко!

Ой! Девочки у меня вообще какая-то ерунда!!! Можно поделится!!! Выбрала я конечно время для диеты))) У меня эти летом дружно все друзья решили пожениться ,в общем 3ю неделю подряд в выходные я на торжествах! Ем все разрешенное но вот пить меня заставляют,пью коньяк,немного)(плохо я крепкое переношу)! я прочла что после срыва 4 ЧБ дня! Так и выходит у меня свадьба-потом 4 ЧБ,потом опять свадьба-4 ЧБ,вот сейчас опять после свадьбы я 4й день на ЧБ((( А вес все это время 61.700-61.900 туда сюда!! 3ю неделю(((
Тупик какой-то

Девочки, у кого застои – не теряйте веры! У меня больше месяца вес стоял. Ни на грамм не двигался. Но я продолжала диету и свято верила, что сумею похудеть. А потом в один прекрасный день вес начал двигаться и очень стремительно.

Теперь уже и я могу поучаствовать, со своими результатами.
У меня вес не только в начале Круиза стоял, но даже Атака на него не подействовала. Сегодня - месяц и неделя как я на этой диете, можете почитать мою темку, и вес сдвинулся только две недели назад. Сейчас три кило уже в прошлом, правда, иногда бывает плюс-минус полкило или меньше.

Я вообще не любитель крабовых палочек, ибо в свое время свежие, даже не замороженные, крабы были часто в моем рационе, жила рядом с ними (крабами) Попробовав эти "крабовые палочки", при изготовлении которых не пострадал ни один краб, выплюнула их и больше никогда не пыталась кушать.
На днях, начитавшись хвалебных отзывов о них, зашла в магазин и хотела было купить. Но когда я прочитала состав.... Даже на безрыбье удивляюсь, что ЭТО едят! Тем более, на диете - там же крахмала немеряно! причем, не кукурузного! И углеводов как в хорошей конфете.

Когда у меня был длительный застой, включила в распорядок дня гимнастику для живота в основном (оксисайз), занималась довольно интенсивно, сейчас поменьше, но сейчас и жара такая стоит, что лишние движения с трудом даются.
Стала пить больше воды и зеленого чая. Перед обедом и ужином пила воду с яблочным уксусом.

Организм долго думал что от него хочу )
Так что не отчаивайтесь, если здоровье позволяет, держитесь до конца, все получится!

Да, ещё, про алкоголь... За этот период у меня был ДР и встреча с давней подругой. Пришлось выпить. Но я умудрилась разбавить стакан сухого вина водой и тянуть его весь вечер. Потом просто пила много воды, а ещё запаривала травку мочегонную. На результате диеты мои срывы не сказались.

Девочки,всем привет!!!!!!!!!У меня как и у большинства,как я погляжу,тоже такая же проблема! Скинула за месяц почти 10 кг. и вот стрелка моих весов словно замерла!Уже почти 3 недели никуда не двигается!Иногда +200гр. иногда -!!!!!!!!!!И всё !!!!!!!Пробовала уже ,как советовали менять чередование,поменяла с 1/1 на 5/5!Ем только один продукт из числа дополнительных разрешённых!В основном какао!Хожу как положено,+ ролики!Не ем после 6ти!Правда работа сейчас больше сидячая,так называемый "мёртвый сезон"!!!!!!!!!Вот и как сбить весы с места ума ни приложу !!!!!!КД должны правда скоро прийти,но ведь не 3 недели же воду удерживать!Как то многовато!Сомневаюсь я что это из-за КД!ПОМОГИТЕ)))))Заранее спасибо...