Бирюзовый дневничек

lan4ik

Бирюза писал(а):

lan4ik, Мадина девочки спасибо вам огромное!!! Я, правда себе уже рулет сделала вот такой http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=3065. Сейчас буду чай пить))) А ваши рецепты мне еще пригодятся))) Я вот все думаю - неужели можно так есть - и блины, и мясо и всякие Брауни и худеть??? Или меня завтра ждет жесткий привес??? :girl_impossible:

У меня, когда я увлеклась выпечкой,- вес встал. Я ограничила доп.продукты, и сейчас стараюсь печь только, если ну... очень, очень, очень хочется!!! Конечно,- столько вкусных рецептов, все хочется попробовать, но диета есть диета, в чем-то себя необходимо ограничивать (даже на Дюдиете).
Хороших вам отвесов!!! :friends:

maschchen

Девочки-старожилы ещё советуют отруби и иже с ними есть на завтрак. Ужин - лучше белковый даже в БО, тогда отвесы будут.

Бирюза

Ну вот, как впрочем и ожидала, привес +400((((. Вроде в норму вписалась - рулет мы ели с мужем, да еще на сегодняшнее утро осталось. Надо опять начать записывать все съеденное, как раньше, когда калории считала. Для анализа.
Странно, но муженек не говорит мне свой вес :girl_haha:

И как это понимать??? Сюрприз мне готовит, точно))) Вчера вечером, вкусно поужинав - салатик овощной, овощи тушеные, котлетки и рулет на десерт :popcorm1:

говорит - вот еще бы коньячку грамм 50, тогда вообще крутая диета была бы))) :taunt:

Бирюза

lan4ik писал(а):

У меня, когда я увлеклась выпечкой,- вес встал. Я ограничила доп.продукты, и сейчас стараюсь печь только, если ну... очень, очень, очень хочется!!! Конечно,- столько вкусных рецептов, все хочется попробовать, но диета есть диета, в чем-то себя необходимо ограничивать (даже на Дюдиете).
Хороших вам отвесов!!! :friends:

maschchen писал(а):

Девочки-старожилы ещё советуют отруби и иже с ними есть на завтрак. Ужин - лучше белковый даже в БО, тогда отвесы будут.

Да. так наверно и надо делать - печь - не каждый день, и на ужин все же белки. А то я так со своими 11 кг еще год худеть буду))) А хочется побыстрее))) К Новому году))) :dance4:

Вот вчера зашла в один торговый центр - юбку себе теплую хотела купить. Перемеряла кучу))) И ни чего не купила - может она мне через месяц велика будет??? Вот постройнею и пойду обновлять свой гардеробчик))) :dance4:

Lauren

Бирюза писал(а):

И ни чего не купила - может она мне через месяц велика будет??? Вот постройнею и пойду обновлять свой гардеробчик))) :dance4:

Правильный настрой! :good:

maschchen

Да, пока ничего покупать не стоит. Тебе когда Дюкан посчитал конец Круиза?

Бирюза

maschchen писал(а):

Да, пока ничего покупать не стоит. Тебе когда Дюкан посчитал конец Круиза?

Конец круиза - 20 января по расчетам Дюкана))) А мне бы хотелось к Новому году))) :party:

Может Дюкан ошибся? :mosking:

maschchen

Ну, даже если Дюкан не ошибся, к Новому Году всё равно будешь заметно стройнее. Факт.

Бирюза

Была в командировке неделю. Эх... Дюканить не смогла на 100%. Первым делом как приехала - встала на весы. 71,300((( А было уже 69,900 когда уезжала. Правда первый день КД, еще и это влияет. Вообщем - иду дальше. Еще раз на атаку - на 4 дня :Bravo:

Madina76

атаковать нельзя второй раз! круизь дальше, начни просто с белковых дней. такие издевательства могут привести к застою, а организм подумает - война, голод, надо копить. оно тебе надо?

Бирюзовый дневничек

Кто сейчас на форуме