Спасибо за поддержку.
У меня вчера там все расковыряли и поэтому оставшийся день я провела на кефире с отрубями. Больше ничего не могла есть. Этакий разгрузочный день.
Сегодня я чувствую себя намного лучше)
А еще сегодня первый день круиза. Сейчас пойду выписывать продукты которые мне теперь можно.
На завтрак сделал вкусный салатик. Крабовое мясо, два вареных яйца, малюсенькая луковица и чуток зелени (сельдерей, петрушка). Все порезала, перемешала и добавила капельку майонеза. Чтоб просто чуток чувствовалось, что это салат. Я вообще майонез не люблю, но больше дома нечего. Холодильник вообще пустой(( Из-за болезни некогда сходить в магазин и поэтому из продуктов остался яблочный пирог, который я вчера испекла для мужа и творог обезжиренный себе на ужин.
А в обед у меня поминки. Не знаю, что там будет, но постараюсь поесть по дюкановски)

Мну счастлиффф
Налопалась на завтрак ленивых вареников с ванильным пудингом. Щас посижу чуток и пойду чайник ставить) Вчера купила очень вкусный чай фирмы Гринфилд, "Весна" вроде называется. Если найдете попробуйте обязательно, там на картинке еще фиолетовый колосок изображен. Чай прелесть: чабрец, листья черн. смородины, мята и персик.
У меня третий день Чередования. Выбрала я кстати 1\1. Мне так удобнее всего. На обед буду жарить кабачок, который с лета лежит. Немного подвял, но думаю все нормально с ним. У меня той зимой до февраля кабачок долежался и был вполне вполне)
на волне болезни забросила спорт - надо браться за него. А то диета диетой, а без спорта никуда нам.

Ллин, привет! Как здоровье?
Рада читать радостные вести от тебя
Спасибо за рекомендацию чая, описание звучит очень аппетитно!
Нужно будет попробовать поискать, у меня как раз спорт это хождение по магазин в поиске нужных продуктов;)
Пока никак не могу себя заставить серьезно заниматься, только хожу или гуляю

Mentha_P
Здоровье более менее)) Выздоравливаем потихоньку))
А вы там как? Как ваше похудение? Я искала, но не нащла ваш дневничок
Чай кстати называется Спринг мелоди. "Весенняя мелодия" вообщем.



Сегодня на работе распечатаю кучу картинок, а вечером буду делать карту желаний. Что-то мне захотелось чуда))
А еще размышляю как сделать салат из курицы, стручковой фасоли и что еще туда положить))) Раньше бы добавила сыра, но обезжиренного я у нас не нашла(
Вчера я ела кусочек куриной ветчины с жирностью в 20 на 100 гр. Зато в ней вообще нет углеводов, одни жиры и большое количество белка. Вкусная зараза ^^

ко мне ещё рано на "вы" , не доросла
Вэлком! viewtopic.php?f=18&t=5108
а так ссылка в подписи есть, если кликнуть на надпись "Жизнь с переворотом" ;) У меня сегодня приятный отвесик, так что пятница удалась!
про чай поняла-записала;)спасибо!
на счет салата - я бы добавила яйцо вареное - и сытно и полезно:)

Не заметила в подписи))
Я вот тоже думаю насчет яйца. Но все равно хочется чего-то еще)))

Итак она звалась красиво и загадочно - пангасиус.
Та рыба от покупки которой я теперь воздержусь ибо она оказалась очень жирной. Что интересно, когда месяц назад запекала ее в сметане - было нормально. А когда сейчас запекла только с приправой - жирно. Жир вытопился и когда я развернула фольгу, то кусок рыбы в нем просто плавал. В холодном виде он весь застыл и разогревая, я старательно слила со сковороды остатки жира. Фу.
Я отвыкла есть жирное. У меня внутри все передергивает от жирного.
Буду и дальше покупать горбушу. Надо будет посмотреть какая есть еще нежирная рыба.

И все таки этот форум очень поддерживает! Вот сейчас зашла почитала, воодушевилась на подвиги. А то что-то меня уныние прихватило.

привет, Ллин! насчет майонеза - обычный попробуй заменить дюкановским - 1вареный желток с ложкой французской горчицы хайнз и 1-2ч.л. обезжир. (у меня 1,5%)йогурта, на удивление похож на натуральный майонез!... рыба не жирная: речная форель, дорадо, треска, сибас, страйбасс, барамунди, и речные почти все кроме карпа - щука, судак... ну т т.д.
тут на днях делала закуску очень полюбилась - по волнам селедки под шубой в пиалочку покрошить кубиками вареную свеклу, вареное яйцо с зеленым лучком с вареной морковкой размешать с дю-майонезом сверху, далее кусочки сельди с красным лучком и с пахучим маслом из семечек подсолнуха, так слоями и сервировать, сверху корнишончик положить и дольку лимона - вкуснотааааа

а мне нравиться Хэк и Тилапия, люблю белую нежирную рыбу
их удобно жарить без масла, тк они замороженные и как бы в собственном соку жарятся;)