Вот! Это грамотный подход
Оль, а ты молодца - сразу кило убрала. Это лишний раз подтверждает, что твои 2 кг большей частью вода

Да, подход грамотный! Буду готовиться к отвесам после КД.
А тем временем у меня начался жор... Даже не так! ЖОР, с большой буквы!

Ну тогда придется ЖРАТЬ. А что делать?

У меня пару дней назад было - знаю, что говорю Девочки писали, что имбирный чай аппетит умеряет. Как ни жаль, ко мне это не относится.

А имбирный чай это как? Просто заварить с чаем имбирь? Потёртый корень?

когда у меня приходит жора, я пытаюсь точить малокалорийную еду - кефир, чай (с имбирем кстати очень жгуч и вкусен: на чайник(2стакана) 1/2 ч.л. тертого имбиря, 1 колечко лимона с кожурой, в идеале мед - в нашем случае сах.зам ну и собственно чай черный-зеленый по вкусу), можно слопать вареный белок яйца с зеленью, с говядиной - типа салата... обманусь себя надо как-то... в БО дни - огурцы с листьями салата и с вареным яйцом - оргомная куча салата, ну и креветки - ешь их долго, а кажется что только и делаешь, что ешь)))

Мой аппетит тоже никакими имбирями не нае... не обманешь, в общем) Это его ведро надо выпить, чтоб просто жрать некуда было

А мне помогает ложка творога без ничего.
И чай я давно не заваривала... хотя всем насоветовала!

Оль, у нас тут так совпало, что все примерно в одни даты с ПМС и Жорой, так что с полуслова все понимаем. Кушай разрешенное, но не смешивай 33 продукта и все будет хорошо!

Спасибо девочки! Чё б я без вас делала!


Во! Скоро (завтра) БО, а я про салаты совсем забыла! Мерси за подсказку!


Так вроде ты и так черезмерным аппетитом не страдаешь? И отвешиваешь хорошо.
Оль, а я творог как-то не очень, мне его потом заесть чем-нибудь хочется.
А вот чай имборный надо пить! Он же жутко пользительный!

сегодня -200.

Во! Потому что надо хорошо кушать