Итак, мой путь к платью, висящему в шкафу и ждущему своего часа начат!
На сегодня я - 100 кг "счастья", но кому оно такое "счастье" надо?
Наконец-то куплены отруби (а купить-то их проблематично!), продавец заверил, что у них перебоев не будет (хочется верить!).
Получены расчёты
Вложение:
courbes_generator new.png
и в путь!
До этого были всякие изыски: французская, кремлёвская, японская и пр. части диетологии. Был даже опыт похудения
с диетологом
, спортивно-активна
в меру, правда, много хожу, в т.ч. по лестнице.
Итак: сегодня: завтрак: чашка кофе, яйцо всмятку и 100 гр. 0% творога (спасибо родной молочной промышленности за сей продукт (вкусный!, полезный!, доступный!). Я чего-то сомневаюсь в полезности крабовых палочек, но раз можно, значит буду пробовать!
На сегодня отварена куриная печень с приправами, куплен 0% кефир!
Я думала, готовить по минимуму, но почитала рецепты и ... будем посмотреть!
О себе: Анастасия, немного рукодельничаю, люблю жизнь!
ася, привет! добро пожаловать в нашу дружную компанию! крабовые палочки пробовать совершенно необязательно. я как-то без них пережила 2 этапа. и ничего, ущемленной себя не чувствовала. новообретенные отруби постарайся встроить в завтрак в виде блинчика или хлеба или кексика какого-нибудь и сделай это своей привычкой - начинать день с выпечки из отрубей или, как вариант, с каши из них же.
готовить, увы, придется по максимуму. это не та диета, на которой можно обойтись покупными продуктами. курица, индейка, рыба, говядина в разных видах - это наше все.
