Приветствую всех посетителей "доброго" форума!!
В течение недели читала, воодушевлялась и мотивировалась вашими записями, целями и результатами.
С завтрашнего дня приступаю к АТАКЕ.
Всем хорошего настроения и улыбок

Здорово, что решились! Всё получится как надо! У нас примерно одинаковая линеечка, так что догоняйте

Molodushka, спасибо, за поддержку!!

Да, кстати, забыла представиться, меня зовут Алена,
29 лет, рост 171 см.
Завтра замерю и напишу остальные параметры.

Уже бегу, уже догоняю

zalena всё получится!

Спасибо!!!
Залетай еще, выпьем по кружке кефирчика

А меня зовут Маша. Правда мне только 19, но проблема лишних килограммчиков уже присутствует! буду бороться за молодость, красоту и стройность!!!

Очень, очень приятно!!
У молодости красоты и стройности нет возраста
СДЕЛАЕМ ИХ ВЕЧНЫМИ!!!

И так мои начальные параметры ( на 20.07.2011)

Вес 77 кг
Объем груди 96 см.
Объем талии 84,5 см.
Объем бедер 111,5 см.
Объем бедра 64,5 см.

Моя Цель- минус 15 ( 16) кг за 92 дня

ЕСТЬ над чем поработать!!

Сегодня "добывала" отруби из коробочки Nordic овсяные хлопья с овсяными отрубями
Уфффф...........овчинка, конечно, выделки не стоит, но пока придется этим довольствоваться
Может есть кто-нибудь из Новосибирска, и знает где они продаются?
Я нашла кукурузный крахмал в "Бахетле" ( на Октябрьской магистрале)
Меня не оставляет надежда найти отруби в рознице
ОНИ ДОЛЖНЫ ПРОДОВАТЬСЯ В МАГАЗИНАХ, И БЫТЬ ДОСТУПНЫ ВСЕМ!!!

Ну вот , 5 белково-овощных дней дали привес в 600 гр. С сегодняшнего дня перехожу на 5 чисто белковых, надеюсь что-то измениться.
Одно радует, самочувствие отличное и хочется всех любить