"-11 кг Лисички" - такую запись я сделаю в своем твиттере, когда сброшу 11 килограмм. До этой заветной цифры осталось примерно 3 кг, до заветной даты примерно месяц.
69,2 показали мои весы в октябре 2010 года. Тогда я сидела на "Системе минус 60" и каждые три дня срывалась. Под Новый год я плюнула на диету и просто старалась не есть после 18. К январю ушло пару кг и 6 января, в первый день на Дюкане, я весила уже 66,5.
Сейчас я вешу уже около 61 кг (завтра будет точное взвешивание) и сижу на диете больше 50 дней (сбилась со счета).
Всем привет! Я из Киева! Давайте дружить!

ЛисичкА, добро пожаловать в наш круг.
Я смотрю многие сидели на системе Миримановой и в итоге переходили на диету Дюкана.

Спасибо))) Мириманова молодец, но не для меня. Мне нравится быстрый результат и возможность есть в любое время в любом количестве)
А я сейчас немного расстроена тем, что вес уходит не по плану. Грамм 600 на прошлой неделе набрала, потому что позволила себе пиццу и печенье.
Так что решила перейти на режим 3\3 дня. Надеюсь он растормошит мой вес и похудение пойдет быстрее.

Итак, схема 3\3 работает хорошо, за 3 белковых дня ушло 800 грамм веса. Я довольна

Привет! Я из Казани! Давайте дружить и делиться дюкановским опытом .

Я сидела на 5/5 и заметила затишье, тоже думаю сократить, но пока остановлюсь на 4/4. Тебе и сбросить меньше надо, в отличии от меня.

Ничего что на ты???

У тебя фаза атаки сколько дней была?

Привет Казани
Я не сократила, а наоборот увеличила количество белковых дней, сначала сидела на 1/1 а теперь вот перешла на 3/3, чтобы быстрее вес ушел. Нам сейчас нужно одинаковое количество сбросить, так что не прибедняйся
Я на атаке 2 дня сидела.

ЛисичкА, у тебя начальный вес меньше , но все равно чувствую, что сбрасываю, просто мне сложно следить за процессом, т.к. весов дома нет.

NataliNatali, а вы обмеряйте себя сантиметром. Я например не только взвешиваюсь, а и обмеряюсь.

Честно? Я боюсь и взвешиваться, а уж тем более обмерять себя , не хочу спугнуть потерю веса. Хочется сразу в одно прекрасное утро увидеть, как я стала хороша .