braid, они там есть, поищи а разделе диетическое и диабетическое питание, или хлопья зерновые( "Диетмарка", например).только они в виде спрессованных шариков, я их перемалываю...говорят простые есть в аптеках, пока не искала, этих запас)))))А "Утконос" - вообще лучший друг для тех, кто в Москве живет, и выбор молочки большой, и хлопья, желатин, разрыхлитель, все привезут...
Lilusha спасибо - йогурт наконец-то нашла. а вот прессованые у меня везде около дома продают - а я хочу просто отруби - пойду искать по аптекам пшеничные)))
braid писал(а):Lilusha спасибо - йогурт наконец-то нашла. а вот прессованые у меня везде около дома продают - а я хочу просто отруби - пойду искать по аптекам пшеничные)))
Можно прессованные прокрутить через мясорубку - я так делала
Думаю можно, только там ведь наверное в составе ещё ржаные отруби есть? Хотя я иногда ела и ржаные, когда не могла найти пшеничных. Я думаю, во Франции нет ржаных отрубей, поэтому Дюкан про них не пишет
