закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4

Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

19 окт 2012, 13:15

Mikis писал(а):а кукурузный крахмал разве не с круиза? не я конечно точно не помню но вроде да. хотя искренне надеюсь что ошибаюсь. тоже жутко хочу хлеба. Человеку нужно только две вещи. хлеба и зрелищ 8)

ох, точняк! на круизе!!
тогда лепешка:
1,5ст.л. овс. отрубей
1яйцо
1 ст.л. йогурта
пожарить лепешку на тифл. сковороде без масла или просто слив. промазнуть.


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

20 окт 2012, 00:20

танцующая писал(а):
Mikis писал(а):а кукурузный крахмал разве не с круиза? не я конечно точно не помню но вроде да. хотя искренне надеюсь что ошибаюсь. тоже жутко хочу хлеба. Человеку нужно только две вещи. хлеба и зрелищ 8)

ох, точняк! на круизе!!
тогда лепешка:
1,5ст.л. овс. отрубей
1яйцо
1 ст.л. йогурта
пожарить лепешку на тифл. сковороде без масла или просто слив. промазнуть.

:yes4: Опа где тут моя тетрадка с ручкой)


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

20 окт 2012, 00:33

Дю-хлеб класссисский:
2 ст.л. овсяных
1 ст.л. пшеничных ( на атаке клади 3 овсяных и ешь 2 дня)
1 яйцо
1/2 ч.л. разрыхлителя
1 ст.л. мягкого творожка с горкой
специи по желанию. В СВЧ на 3,5 минуты. :yes4:


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

20 окт 2012, 00:34

А слив. маслом ниче не смазывать лучше, ибо оно нам категорически не прописано дохтором :ok:


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

24 окт 2012, 11:12

Девочки,подскажите пожалуйста,какую ветчину можно кушать?


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

24 окт 2012, 11:45

Йослик писал(а):Девочки,подскажите пожалуйста,какую ветчину можно кушать?

Я империю вкуса только знаю из допустимых. Там 4% по-моему, жирность. Но не скажу, чтоб она прям офигеть, какая вкусная была... Но в омлет-яичницу вполне можно.


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

24 окт 2012, 12:03

МарияКа писал(а):
Йослик писал(а):Девочки,подскажите пожалуйста,какую ветчину можно кушать?

Я империю вкуса только знаю из допустимых. Там 4% по-моему, жирность. Но не скажу, чтоб она прям офигеть, какая вкусная была... Но в омлет-яичницу вполне можно.

Спасибо :Rose: А где можно посмотреть список допустимых?


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

24 окт 2012, 12:09

Йослик писал(а):
МарияКа писал(а):
Йослик писал(а):Девочки,подскажите пожалуйста,какую ветчину можно кушать?

Я империю вкуса только знаю из допустимых. Там 4% по-моему, жирность. Но не скажу, чтоб она прям офигеть, какая вкусная была... Но в омлет-яичницу вполне можно.

Спасибо :Rose: А где можно посмотреть список допустимых?

Нажми вверху странички "сайт", там в колонке справа найдешь :yes4:


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

24 окт 2012, 21:36

Всем ещё раз приветик! Сегодня последний день моей Атаки..Вообщем думала будет сложнее,думала сорвусь,но вроде бы ничего.Особенно когда мужу и детям приходится готовить отдельно.Завтра начинаю Круиз...


Re: Мой дневничок))) Начало новой жизни...

24 окт 2012, 21:38

Да и ещё,подскажите пожалуйста,как полегче чередовать дни?


Ответить

1, 2, 3, 4