Oni какие вы красивые оба!
Кстати от соли отказываться нельзя, мы пьём много воды, а она всё вымывает и может сильно упасть давление, так что всё хорошо в меру, я солю как обычно, не очень много и вот рыбку солёную ем каждый день то сёмгу то скумбрию, вес уходит

Ты просто будь готова к тому что вес иногда стоит иногда и вверх ползёт, но результат тебя порадует в итоге это абсолютно точно и доказано на практике тек кто уже на консолидации