Готова всем помочь и дать совет, я прошла все этапы диеты!

[шайтанчик]

вот столько сомнений и вопросов..... а с сырой снял шкуру и НИКАКИХ сомнений.....

[Andriana]

Всем привет!
Возник такой вопрос: а нам можно телячью грудинку, та что с ребрами?

[ТаТиК]

вот столько сомнений и вопросов..... а с сырой снял шкуру и НИКАКИХ сомнений.....

Хорошо!А как быть с перцем?Можно в одной кастрюле приготовить с рисом для мужа и без для себя?

[шайтанчик]

вот столько сомнений и вопросов..... а с сырой снял шкуру и НИКАКИХ сомнений.....

Хорошо!А как быть с перцем?Можно в одной кастрюле приготовить с рисом для мужа и без для себя?

в принципе, почему бы и нет.... не думаю, что в бульоне этом образуется критическая масса рисового отвара.... вполне возможно.... а можно и 2 отдельные кастрюльки....

[ТаТиК]

в принципе, почему бы и нет.... не думаю, что в бульоне этом образуется критическая масса рисового отвара.... вполне возможно.... а можно и 2 отдельные кастрюльки....

Спасибо!Ого 2 кастрюльки супчика,2 кастрюльки перчика!Это ж ого сколько!

[Olga evsyukova]

Девочки привет. Вчера творожок с ванилью. Написано Обезжиренный.0,5%
невероятно вкусный, нежная однородная творожная масса, но есть НО...в составе есть сахар. На 100 гр 108 ккал
Скажите можно себя баловать таким чудом твородным?

[Phoenix813]

Книгу почти прочла (уже последние главы остались) возникла пра вопросов:
1- прям без ограничений можно мясо/птицу из разрешённого списка? Или лучше не надо налегать на это?
2-ягоды тоже без ограничений? Или только пару штучек можно?
3-извините, а что делать для отладки туалетных дел? Мне нравится способ заварить с вечера 3 черносливинки и утром выпить "компот" и сьесть чернослив. Но орехи и чернослив нельзя...
4-реально питаться всю жизнь по правилам? Кто уже сколько лет сидит? Какие результаты?
Страшно вообщем как-то... и обратного с лишком набора страшно... и что на людей бросаться начну - тоже страшно

[Lauren]

Книгу почти прочла (уже последние главы остались) возникла пра вопросов:
1- прям без ограничений можно мясо/птицу из разрешённого списка? Или лучше не надо налегать на это?
2-ягоды тоже без ограничений? Или только пару штучек можно?
3-извините, а что делать для отладки туалетных дел? Мне нравится способ заварить с вечера 3 черносливинки и утром выпить "компот" и сьесть чернослив. Но орехи и чернослив нельзя...
4-реально питаться всю жизнь по правилам? Кто уже сколько лет сидит? Какие результаты?
Страшно вообщем как-то... и обратного с лишком набора страшно... и что на людей бросаться начну - тоже страшно

1 - ну сколько скушаете. я, допустим, за день могу съесть 2-3 куриные ножки и кусок телятины с ладонь. и ничего, все в порядке

2 - как допустимый продукт

- Ягоды Goji
Атака: 1 ст. л. в день
Круиз: 1 ст. л. в ЧБ дни и 2 ст. л. в БО дни.
Консолидация: до 3 ст. л. в день.

3 - почитайте тему viewtopic.php?f=27&t=201 там много чего советуют

Ничего не бойтесь. Втянитесь, и будет даже нравится. Тут для половины людей это уже не диета, а образ жизни.
Сколько рецептов всяких, есть где развернуться

[Phoenix813]

Спасибо, Lauren, почитала... там про уксус... стрёмно, но попробую...
И вот почитала, такие все позитивно-мииииилые... сидят на диете и ещё улыбаются и прям через монитор видно, как ресничками слегка печально хлопают...
И что я не такая?! Ушла в себя...

[Имольская]

Уважаемые дюкановцы) я прошла все этапы диеты, готова поделиться своим опытом со всеми кому нужна помощь и совет, обращайтесь пожалуйста!

вес держится стабильно?
мне интересно, тут столько людей успешно завершили диету, результат стабилен?
понятно, что это дело индивидуальное, у меня часто бывает добьюсь чего, думаю - фух, я молодец! и давай трескать снова.