Хроники пикирующего бомбардировщика!;)

Бася

Лёнь, поздравляю! Не зря вчера набегался! Уря тебе! Уря! :Yahoo!:

BazarOFF

МарияКа писал(а):

BazarOFF писал(а):

tranquelle писал(а):

BazarOFF писал(а):

МарияКа писал(а):

Молодец, Лёнь! Премию тебе! :yes4:

ага! в виде яблочка! еще пара недель и я смогу есть яблоки!)

Молодец, Лёнь, ты уже так близок к финишу!

спасибо! Хотя большой соблазн продолжить и дальше до 70))

Лёня, фанатизм - наш враг :mosking:

зубри матчасть! Там написано, что слишком увлекаться не стоит - организм может истребовать компенсацию :yes4:

согласен, я всегда увлекаюсь чем то черезмерно, однако тут расчет такой, что мне надо 75, поэтому дохожу до 70, а потом в качалке набираю массу до 75, только мышечную :ok:

BazarOFF

Бася писал(а):

Лёнь, поздравляю! Не зря вчера набегался! Уря тебе! Уря! :Yahoo!:

Спасибо Оля! :friends:

МарияКа

Лёнь, мож лучше после 75 сразу в качалку? И само лишнее в мышцу преобразуется... :scratch_one-s_head:

BazarOFF

МарияКа писал(а):

Лёнь, мож лучше после 75 сразу в качалку? И само лишнее в мышцу преобразуется... :scratch_one-s_head:

хотелось бы но неизбежно 3 кг точно прибудет, а это уже будет лишнее по объемам) мышцы тяжелее жира

knemo

BazarOFF писал(а):

МарияКа писал(а):

Лёнь, мож лучше после 75 сразу в качалку? И само лишнее в мышцу преобразуется... :scratch_one-s_head:

хотелось бы но неизбежно 3 кг точно прибудет, а это уже будет лишнее по объемам) мышцы тяжелее жира

Ну ведь никто же не апрещает продолжать круиз при походах в качалку. В итоге вес будет примерно топтаться на месте, за счет расхода жира и приращения мышц. Да и объемы при этом, по идее, должны еще чутка уменьшиться. Мышечный вес это же не жировой. На объемах не так сильно сказывается. :derisive:

BazarOFF

knemo писал(а):

BazarOFF писал(а):

МарияКа писал(а):

Лёнь, мож лучше после 75 сразу в качалку? И само лишнее в мышцу преобразуется... :scratch_one-s_head:

хотелось бы но неизбежно 3 кг точно прибудет, а это уже будет лишнее по объемам) мышцы тяжелее жира

Ну ведь никто же не апрещает продолжать круиз при походах в качалку. В итоге вес будет примерно топтаться на месте, за счет расхода жира и приращения мышц. Да и объемы при этом, по идее, должны еще чутка уменьшиться. Мышечный вес это же не жировой. На объемах не так сильно сказывается. :derisive:

в принципе да, согласен, надо будет так и сделать, вполне можно я думаю и на круизе пару кг по немного, не в неделю, а за пару месяцев, постепенно сойдет или, что бы на месте держалось просто следить надо

USSR

Лёня, нормально идешь :ok:

Консолидация рулит.

Мне кажется, что ниже линейки вес не надо двигать.
Никто тебе не запретит это сделать на консе, если что не понравится. Дополнительно ЧБ иногда можно
делать, физ нагрузки добавить и пр.
Чем быстрее перейдешь - тем лучше для организма. Всё-таки круиз немного злая в плане нагрузки моральной и на здоровье тема.
Дюкан об этом честно пишет в книжке, что это не сильно полезно и не надо затягивать.
IMHO.

BazarOFF

USSR писал(а):

Лёня, нормально идешь :ok:

Консолидация рулит.

Мне кажется, что ниже линейки вес не надо двигать.
Никто тебе не запретит это сделать на консе, если что не понравится. Дополнительно ЧБ иногда можно
делать, физ нагрузки добавить и пр.
Чем быстрее перейдешь - тем лучше для организма. Всё-таки круиз немного злая в плане нагрузки моральной и на здоровье тема.
Дюкан об этом честно пишет в книжке, что это не сильно полезно и не надо затягивать.
IMHO.

согласен! что не надо затягивать) хотя я уже так привык, что непривычно будет менять, чтото))

USSR

Там менять особо не придётся ничего.
Сплошные БО и один ЧБ в неделю.
И заставлять себя принудительно делать пиры (шудко) :smile3:

Хроники пикирующего бомбардировщика!;)

Кто сейчас на форуме