минус 45 буду ягодка опять

Tatik22

Lemon Juice писал(а):

Tatik22 писал(а):

Lemon Juice писал(а):

если введешь дю-хлеб в постоянный рацион, это будет самая лучшая привычка в твоей жизни. это не тот хлеб, которого надо бояться. очень хорошо, если организм станет его требовать. тебе до конца жизни надо будет употреблять в пищу овсяные отруби. сейчас 2 л., на стабилизации 3 - в день.

Вечером сделаю хлеб дня на 2-3, я читала, что в морозилке вроде хранить можно, и попробую потихоньку приучаться к его поеданию. :connie_21:

я бы не советовала печь хлеб на несколько дней, лучше вечером делать одну порцию и съедать его утром. 7 минут можно выкроить всегда, и это такой ритуал своего рода. прежде, чем лечь спать, намешать и испечь хлеб на завтра. очень дисциплинирует. но это мое личное мнение, на истину в последней инстанции не претендую.

ну мне пока проще в морозилку :blush2:

Tatik22

минус 400 гр. Пошла пить кофе

Tatik22

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком+кусочек хлеба+сыр плавленный легкий
обед-салат (много) + суп из грудки с яйцом
полдник кефир
ужин капуста тушеная в пароварке+курогрудь из пароварки
в перерывах если получится догрызу половинку хлеба
Всем хорошего дня :air_kiss:

Avellia

Tatik22 писал(а):

минус 400 гр. Пошла пить кофе

С отвесом!!!

maschchen

Танюш, поздравляю! :Rose:

Tatik22

спасибки

В душе появилась надежда, что на Новый год порадую себя циферкой 100 :blush2:

Tatik22

кстати, хлебушек я уже доела-вкусно (я его с травками сделала), просто с водичкой съела :blush2:

как пироженку :blush2:

Свет-ла-на

Таня, с отвесиком!
А какой ты хлебушек печешь?

maschchen

Цитата:

В душе появилась надежда, что на Новый год порадую себя циферкой 100

Ну и запросто! Всего-то по кило в неделю!
Сколько у тебя, кстати, за неделю уходит? Я понимаю, что сравнивать тут нечего, у всех разные исходные данные, но всё же?

samiznaetekto

Тань, отличный отвес.... :good:

!!!! А я со своими КД застряла.... ну ничего, после них отвешусь))))

минус 45 буду ягодка опять

Кто сейчас на форуме