И по-быстренькому отчетик за вчерашний и сегодняшний дни.
Наконец-то, я заканчиваю квартальный отчет! И уже ничто не помешает мне с удовольствием "сидеть" на нашем форуме и заглядывать в гости к вам!!!
Итак, 24-го октября, второй БО-день:
Завтрак: кофе, творожная запеканка.
Второй завтрак: кофе, 100г творога с отрубями.
Обед: тушеная телятина с томатной пастой. Жареная в яйце цветная капуста. Чай.
Полдник: конфетки "Рафаэлло" (3 шт.) Девочка увольнялась. Принесла нам всяких сладостей..... Не удержалась я.
Ужин: Сырники (последний раз пекУ на бумаге, теперь только на антипригарной поверхности!!!). Чай. Кофе.
На фото не видно, что сырники "насмерть" приклеились к бумаге - отдирала ножом....
Ходьба: 20 минут с работы.

И за сегодня, 25-е октября, первый ЧБ-день:
Завтрак: кофе с молоком и запеканка творожная.
ОБед: кусман здоровый голени индейской в дижонской горчице замаринованной. Чай.
Полдник: пачка творога 0%. Кофе.
Ужин: 1 сырник наполовину съеденный с пекарской бумагой , бутылка "Ессентуки №4".
+ кусок пирога, свежеиспеченного и даже неостывшего.

Ходьба: те же жалкие 20 минут под порывами злого ветра.

Пирог я испекла "нежный с зеленым луком, яйцом и тунцом". Читала дневник Крути и Водолейчика. И нашла у кого-то из них ссылку и похвалы. Купила у бабульки возле метро зелёного лучку. Тунец из шкафчика кто-то нагло сожрал. Использовала сайру.
ММММ....девочки.... ...действительно божественно!!! Какая я дура - раньше не пекла.
Ведь читала и у Зотечки, и у Волечки про пироги. Правда, там со скумбрией. А какая разница?
Только вот в рецепте не указана соль в тесто. Получился сладковатый пирог с соленой начинкой.
В след.раз посолю.....

совет убери выпечку с вечера....
нам, взрослым, это низзззя...

Надия, как ты права!
Сто раз права!
Вот оно - коварство выпечки: сегодня + 400г!!!
Плюс бутылка соленой воды на ночь....сделали свое "черное" дело.

Ладно, собственно, я почти знала, что поедание на ночь всякой вкуснятинки мне даром не пройдет, не "первый раз замужем". Не удержалась! Это мама-подстрекательница. Пришла ко мне в комнату и елейным голоском спрашивает: "Доченька, а что это у тебя под полотенцем отдыхает? Можно попробовать?" Ну и.... попробовали
Линеечку не буду менять - и так отстаю. Просто постараюсь сделать ужин белковым.
Ой, написАла, слово "просто" и понимаю, что на самом деле это не просто.
Но надо!

И вот, наконец-то, пятница!!!
Всех-всех девчонок с ней, родимой!!!
Итак, уже писАла, что вес скакнул в плюс. Теперь снова 83кг.
Поубивала бы....Сохраняю олимпийское спокойствие.
И сегодня 26-е октября, второй ЧБ-денёчек.
Завтрак: кофе с молоком, кусок пирога "нежного".
Съесть-то я его съела. Теперь вот приехала на работу, сижу, боюсь, небось от меня теперь рыбой и луком за версту "несет".
Второй завтрак: кофе + 100г творога 0% + 2 ложки отрубей.
Обед: привезла отварную куриную грудку. Которую лучше вчера бы съела вместо пирога. ну что уж теперь..... Полью эту грудь биойогуртом. Запью чаем или кофейком.
На полдник у меня припасен кусок творожной запеканки. Я запасливая стала в последнее время!
Про ужин пока ничего не знаю.....

Бэлла!!! так держать!!! согласна, что пироги лучше утром... НО..если делать "пирог" только на основе взбитых белков, рыбки или печенки + зелень..то это вполне законный белковый ужин!!!! кстати..читала..что как раз таки творог лучше во второй половине дня - тогда кальций лучше усваивается...
эх!!! везет же вам, красотки!! у вас сегодня - ПЯТНИЦА!!!!

Приветики!
Вчера были гости. Поэтому отчитаюсь за два дня.
Вес после ЧБ-дней скакнул аж на килограмм вверх... 83,6кг.
И чего ему (весу) не сидится на 82 килограммах?
Наврное, все-таки, я нарушаю по каким-то доп.продуктам. Надо сегодня перечитать Дюкана и форум.
27-е октября, 1-ый БО-день:
Завтрак: кофе, кусок пирога с яйцом и сайрой.
Потом полетела в бассейн. Видимо, не вполне проснулась, потому что вяло отзанималась....
Потом "переобувала" машину.
Обед: Нварила себе борща! Впервые за все время диеты!!! Сколько раз готовила его семье, а себе лениво было. Так вот, ДЮ-борщ получился отменным!
Ужин: запеченная голень индейки. Кофе. Бокал красного сухого с гостями.

Ударим ДЮ-борщом и бокалом вина по невесть откуда взявшемуся кг!!!

Поехали в ночь кататься по Москве. Заехали в Новодевичий монастырь. Есть там башня, в которой томилась ссыльная царевна Софья.
Вся исписанная желаниями. Мы тоже попросили у Софьи.....
НОчью в Москве свободно и красиво.
Только ооочень холодно! Заезжали пару раз в Макдональдс. Я пила только капучино. Сахар в пакетиках не сыпала!!!
И вот сегодня, снова отвес! Интересные дела! Почему отвес не после ЧБ-дней, а после БО??????
Вес 83,4 кг. - 200г.

Хорошо, но мало!

Хоть оставайся на БО-днях. А то след.два дня вдруг снова "заплюсую"?

Ага, ударила. И результат на утро неплохой.
Зотя, у меня топтание на месте. В голове вопрос -во второй раз диета не работает?
Наверное, все-таки дело во мне, а не в диете.