Катя, привет. не расстраивайся так. Зато теперь ты это знаешь. И отказываться совсем вовсе ни к чему, можно утром есть, если очень хочется.

А эти 600 грамм мигом уйдут, потому что это точно вода -

Все будет пучком!

Спасибо, девочки. Наверно буду взвешиваться раз в неделю. Так меньше расстройств будет. Вчера на завтрак у меня был творог с кефиром, отрубями и сахзамом. На обед венигрет и котлеты куриные. На ужин 2 яйца и стакан кефира.
Сегодня на завтрак испекла Дюкановский блин, завернула в него кусочек ветчины - очень вкусно. На обед - котлеты куриные еще остались. На ужин запеку куриные голени.

мне бы терпения не хватило раз в неделю взвешиваться. Я когда дома, несколько раз в день взвешиваюсь

Вот и мне не хватило. Сегодня вес стоит.

у меня тоже стоит, но я думаю, что двинется. Точнее не думаю, я уверена.
И у тебя двинется. Организму и от похудения чуть отдыхать надо. У кого-то из мужчин в дневнике читала -"это организм разбег берет для отвеса", потом каааак отвесит

А ты ведешь статистику по неделям? Я имею ввиду, считаешь сколько уходит в неделю? у меня бывает если даже несколько дней стоит вес или привесы есть, по итогам недели все равно 1-1,2 уходит, то есть в среднем килограмма 4 в месяц - это нормальный темп.

Я тоже так думаю. Надо просто подождать. Завтра иду в баню с подругами на день рождение. Заказала себе мясо Куплю 0,5 кока-колы лайт и тоже попраздную.

Катя, мне кажется, что твой график не так уж плохо развивается темп набран хороший,
а как насчёт КД? может приближаются ? от этого может быть застой

КД у меня заканчиваются. У меня какой-то сбой в этом месяце, КД рано начались и идут уже неделю. К врачу схожу как закончатся. Сегодня третий день вес стоит 76,6 кг. Но зато я талию измерила и они уменьшилась за ти дни на 2 см. Так что процесс идет. Надо просто подождать немного.
Сегодня у меня БО день. На завтрак поела сырники. Дальше не знаю. Мясо закончилось все Скоро в магазин пойдем с Бориской.

Процесс действительно идет, а через день-два увидишь это на весах.

Ну что вам девочки сказать. Четвертый день вижу на весах одну и ту же цифру - 76,6. Заколдованная она какая-то. Сегодня на завтрак ела творог с отрубями, кефиром и сахзамом. В течении рабочего дня у меня был рулет куриный с творогом. Сейчас яйца отвариваю, сделаю салат с крабовыми палочками. Вчера ходила в баню с подругами. Ни разу не нарушила, думала сегодня отвес будет. Как бы не так