Ищи свежее с фермы. Я совершенно серьезно. Его легко самой обезжирить.

Я даже и не обращала внимания
на пачке молока из Кауфланда крупным шрифтом написано 0,1% жира, НО мелким на стакан молока 200г 0,2г жира и 10г.сахара Хотя если математически посчитается 0,1% жира на 100 г. молока правильно. Но я его всё равно не пью, и кофе без него, поэтому наверное не страшно
а творожок я покупала Exquisa Quark Creme 0,2% жирности, мелким так же на 100г. 0,2 г. жира, а про сахар ничего.
Надия, это подходит или ты знаешь другой продукт?

У меня сегодня опять -400г.
Что то меня это уже настораживает, видать потом вес тааааааак тормознёт, что мне уже сейчас страшно

А у нас сегодня СНЕГ, то прямо хлопьями то с дождём, но на крышах и машинах немного лежит даже, что то рановато в этом году

Девочки
круиз начался с БО, пятница была ЧБ, т.е. 1/1.
Могу я теперь сделать 2/2, т.е. сегодня - завтра БО, а потом опять 2 дня ЧБ? Меня пока 1/1 устраивает, но завтра иду к племяннице на ДР, с овощами вроде как выбор побольше будет за праздничным столом

Моё подозрение, что тут речь о молочном сахаре, который есть в молоке и молочных продуктах сам по себе, а не как добавка. Но могу конечно ошибаться

Насколько я просвещена молочный сахар это лактоза,а мне не нравится молоко и продукты без лактозы.Я тоже так думаю,что продукты содержат молочный сахар,а то бы я не постройнела на 6 с лишнем кг.Я вообще в начале да и сейчас иногда для выпечки использую творог Ricota в нем 4 г жира на 225г продукта и прозес идет.У меня здесь 0% творог сильно соленный,жидкий и крупинками. Egit.

леночек привет!! ты такими темпами меня скоро обгонишь !!! можешь сделать 2/2... смотри там на дне рождении не соблазняйся ... а ты из какого города?? у вас уже снег??

Леночка привет



Не переживай, всё будет хорошо



конечно можешь, у меня на этой неделе тоже больше БО дней получилось,теперь столько же буду делать ЧБ, потом опять перейду так как и раньше делала .
Силы тебе сдержаться и не налопаться вредностей за праздничным столом



Спасибо ,посмотрела и вправду сахар там есть,немного конечно но есть, эх вот я насоветовала извеняюсь
Будем искать без сахара ...