Лиза,спасибо большое!

Стесняюсь спросить... а загул это как?

Загул-это типа " А пропади оно все пропадом,я ж только раз живу,потом на белковых днях отматаю вес" На следующий день так стыдно,так стыдно,но ...

Это по всем правилам:с банькой и спиртным.
Сегодня одна из моих подружек бросает эту диету.Сказала,что почки болят и отёк на лице.Другая будет кушать картошку.Якобы её знакомая только 2 дня ест белок и худеет.Я на еду не сорвусь,а вот со спиртным согрешу!

Куда все подевались?У меня время поболтать есть!

Девочки,пока у меня было время прочитала про консолидацию и пир.Поняла,что нужно кое-что ограничивать,но не поняла только любые ли продукты можно кушать в пир?

все написано в волшебной книге консолидация делится на 2 равные части. в первой половине разрешены 1 порция крахмалистых в неделю и 1 пир, во второй - 2 порции крахмалистых и 2 пира в неделю. на протяжении всей конс-ии разрешено 2 кусочка цельнозернового хлеба в день, 40 г твердого сыра нормальной жирности в день и порция фруктов в день. из мяса добавляется нежирная свинина, окорок ягненка и обычная ветчина. в разумных количествах и при условии удаления всего видимого жира.
читаем книгу дюкана. даже если вы уверены, что все и так знаете http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html

абсолютно все, что угодно. ограничение только одно - нельзя брать добавку. вот положила себе порцию на тарелку, ее и ешь, все.
да, еще, пир - это 1 трапеза, а не целый день обжорства. это завтрак или обед или ужин, но в этой трапезе может быть первое, второе и десерт. главное условие - не подкладывать себе добавку.

Танюш, сынулю с юбилеем! большой совсем всего наилучшего!

я вот все думаю насчет пиров...я бы вот например больше бы хотела иметь возможность есть не 1 раз в неделю по целой трапезе, а по чуть-чуть раза 3 в неделю....типа десерт в один день....в другой что-нить еще....мечтать не вредно) просто мне очень хочется именно чуть-чуть...съел конфетку и уже радуешься) хаха....

Натусик,знаешь в чем наша проблема?Если бы мы все,собравшиеся здесь,могли ограничивать себя малюсенькими порциями шоколадок,то нас бы здесь не было.Вообще толстых не было.А мы ведь как - сегодня один кусочек -вес стоит,завтра 2 кусочка- +100 гр и так незаметно ++++ по 100 гр и снова толстые.