Maroschka дюканит!

[ferrero33]

У меня сегодня опять -400г.
Что то меня это уже настораживает, видать потом вес тааааааак тормознёт, что мне уже сейчас страшно

А у нас сегодня СНЕГ, то прямо хлопьями то с дождём, но на крышах и машинах немного лежит даже, что то рановато в этом году

И у нас снег ,летит целый день и тут же тает Но красиво кружится )

[Leleka12]

видимо в Германию пришла зима у меня тоже снег, точнее снег с дождем. До вечера обещали и завтра целый день.

А я сейчас пыталась найти йогурт без сахара - не вышло. Хотя встретила на стевии (в реве), но там жирность 3,6 что ли.

[zelenok]

Ленчик, ну ты молодец!Не переживай, все и дальше будет хорошо.

[мара65]

А я сейчас пыталась найти йогурт без сахара - не вышло. Хотя встретила на стевии (в реве), но там жирность 3,6 что ли.

А, ты, какой ищешь, простой или фруктовый ? Вот этот простой в Нетто
,а фруктового с сах.замом тоже не могу найти нигде.Только у Надийки в Го.

[Maroschka]

Девочки, привет ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!! Большое спасибо за потдержку и советы!!!!!!!!!! Завтра я ни ни ни , буду держать себя в руках. Я себе сегодня даже специально колу лайт прикупила, чтобы завтра предсталять что это винцо с шампусиком

Спасибо ,посмотрела и вправду сахар там есть,немного конечно но есть, эх вот я насоветовала извеняюсь
Будем искать без сахара ...

Олечка, да ну,за что извиняться, глупости, всё ок
Я сегодня бегала по магазинам, смотрела молочку для нас. Итог: сахар есть везде!!!!!!! независимо от того, дешёвый или дорогой магазин: и в молочке из Альди, и в молочке из Реве. Что же поделаешь. Я хочу поэкспериментировать, сделать из молока 0,1 % творожок и йогурт. Потом с вами поделюсь, что получится.

[Maroschka]

А вот моя солёная капуста, о которой писала пару дней назад.
Это мой старый рецепт, но в этот раз я его переделала под наш Дю.

DSC_0001.jpg

Пошинковать качан капусты (у меня был очень маленький, поэтому след. пропорции на маленький качан).
Морковку и свеклу порезать мелко соломкой или натереть на крупной тёрке.
1 зубчик чеснока порезать пластинками.
Вскипятить 300 мл. воды и остудить до комнатной темп-ры.
Затем в воду добавить 2 ч.л. соли, пару капель сах.зам, 1-2 ч.л. уксусной эссенции и 2 ч.л. раст. масла (мы же не съедаем всю капусту в один день, а 1 ч.л. масла в день можно )
Овощи сложить в кастрюльку слоями и залить рассолом, сверху тарелку и пресс. На сутки оставить при комнатной темп-ре, затем переложить в банку и в холодильник.
Эту капустку можно есть просто так как салат к мясу, а можно и в винигрет (этим же рассолом заправить винигрет)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Maroschka]

27.10.12 3.день Круиза БО
1.завтрак: кофе+бельгийские вафли+2 ст.л. йогурта с овсяными отрубями
в этот раз у меня дома не было творожка и я положила в вафли йогурт, получилось намного хуже чем в первый раз. Не повтаряйте моей ошибки - не делайте их с йогуртом!

обед: куринные котлетки на пару и винигрет

DSC_0002.jpg

ужин: куринные котлетки и 2 мааааленькие помидорки (ведь вечером овощи нельзя)
в течении дня 1,5л воды, чай

Рецепт "Куринные котлетки"
1 куринную грудку, 1 маленькую луковицу, 1 ст.л. пшеничных отрубей измельчить в блендере.
Отруби можно и овсяные (я просто сегодня сою норму уже съела). Они придают котлеткам пышность. Раньше я в котлеты добавляла немного овсяных хлопьев
у меня было ещё немного грибов, я их потушила с водой. Грибы порезала ножом мелко и добавила к фаршу.
Сформировать котлетки и на 30 мин. в пароварку (я делала в мультиварке)

Рецепт "Дю-Винигрет"
1 морковку и 1/2 кольраби сварила на пару
1 варёная свекла
"моя" капустка
Салат заправила соусом от свеклы

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Zebra]

ваууу какой классный вариант!!! я обожаю винегрет, обязательно сделаю себе на следующей неделе, капустку прикуплю со свеклой ииииии как настругаю себе вкусняшки

СПАСИБО за напоминание

[Maroschka]

СПАСИБО за напоминание

Надежда, пожалуйста большое, кушай на здоровье и худей
Капуста правда вкусная, а то я как посмотрела что в магазинной солёной капусте везде сахар, решила неа, я сама лучше сделаю
И ещё, кольраби в винигрете вместо картошки. Но здесь советовали, что картошку лучше корнем сельдерея заменить. У меня его просто не было сегодня под рукой, в след. раз с сельдереем попробую Но с кольраби тоже вкусно.

[Zebra]

Я без картошки не страдаю, и до ДЮ спокойно обходилась без неё
можно скорее солёный огурчик добавить для вкуса и лук чуть обжареный