Жизнь - это борьба

Rita

Да и не бой это был....комфортно я себя ощущала, не голодно...особенно когда научилась вкусняшки десертные делать по-Дюкану.
Сейчас вспомню, как начинала.... :to_take_umbrage:

ужас...после статьи в Комсомолке...ела геркулес сырой и мясо - рыбу отварные :hysteric:

- вот тогда было действительно тяжко

Марпл

Lavander писал(а):

Вот нашла по поводу воды:

Лавандер, эти рекомендации для тех, кто тренируется, а не теряет вес. Помнишь, я от профи давала совет: для эффективной потери веса необходимо выпивать воды до 3-х литров в день. Вот, когда Молли, потеряет нужные ей кг, тогда она может жить по принципу вес х 0,03. И обходиться даже полуторами литрами воды в день :smile3:

Молли

Марпл, сто раз права!!!
И 58 я жила года три. А до этого и 56 носила припеваючи. Если без линейки, то хочу 52. Посмотрим, вытяну ли. Но вчера лежим перед телевизором с мужем и младшей, муж рукой водит и дочке говорит "Смотри, какая у нас мама теперь маленькая, ни тити, ни попы..." Я даже смутилась "Ну хочешь я все это... обратно..." Он аж подскочил "Нет, нет, не надо! Так очень даже хорошо". :blush2:

А тут ещё этот стопор...

Марпл

Молли, возврат в прошлое "со всем остановками" :mosking:

Lavander · Пришла на систему Дюкана с 27.05.2011

Марпл, ну тогда для "особо одарённых", и те кто 130 кг и те кто 56 должны все по 3л выпивать? Ничего не понимаю, совсем запуталась. :scratch_one-s_head:

Я всегда была уверена в той формуле

Молли

ДЕЛАЕМ ВЫВОД
Для успешного завершения текущего этапа оставляем правила:
1. Много белков (мяса и рыбы)
2. Полное отсутствие соли
3. Ежедневные прогулки больше часа
4.

Lavander писал(а):

... те кто 130 кг и те кто 56 - должны все по 3л выпивать? ...(

Про воду нужно уточнить!
5.

Rita писал(а):

... А за консолидацию почти 2 ушло за 1,5 месяца, хотя я и не стремилась к этому

Значит на следующем этапе можно желаемые 52 получить...

Марпл

Lavander писал(а):

Марпл, ну тогда для "особо одарённых", и те кто 130 кг и те кто 56 должны все по 3л выпивать? Ничего не понимаю, совсем запуталась. :scratch_one-s_head:

Я всегда была уверена в той формуле

Желательно это делать тем, кто страдает плато (наш вариант) или кому нужны ускоренные результаты (такое бывает у артистов, спортсменов, а нам с вами такое не нужно).

Если человек худеет со 130 кг и худение происходит, то ему незачем ускоряться и подталкивать тело к похудению, оно само все сделает. А в случае с плато, можно организм и подпихнуть увеличением воды, исключением соли, чтобы не тормозило тело в раздумьях, а двигалось бы дальше в заданном направлении.

Молли

Сегодня 55,7 - перевалило за 55, наконец! Да ещё так хорошо - аж полкило сразу.
Спасибо, девочки.
Сегодня третий ЧБ - закреплю результат. Соли вообще не ем, варю мяско без соли - нормально по особому голоду... Вечерами гуляем теперь не 1, а 2 круга - как раз час времени. Муж с малышкой мне помогают. Вот с водой не знаю... Чашка у меня большая, но какой объем - не знаю. Сейчас все померяю, уточно. По моему не 3 литра, а пара только получается...
Девочки, спасибо вам прибольшущее!!!

Молли

Молли писал(а):

10 июня... 62 кг! Такой конфуз! Ну что ж, буду придерживаться новой цифры!

17 июня. Прошла ровно неделя. На весах снова 60 кг. Результат недели: - 2 кг.

24 июня. И ещё одна неделя. На весах 58,9 кг. Результат за неделю - 1,1.

1 июля. Весы говорят 58,2 кг, всего 700 грамм отвесилось.

8 июля. Еще неделя. Вес сегодня 57,4 кг . Отвес за неделю 800 гр.

15 июля. Вес 56,3. Недельный отвес 1,1кг!!! :dance2:

Я уже красавица! :connie_1:

23 июля 55,7 кг. Отвес есть! 600 гр.

Lilusha

Молли, умничка, давай чуть-чуть осталось. :Bravo:

Жизнь - это борьба

Кто сейчас на форуме