Грузите килограммы бочками! Фото стр.147,159

[Бусина-пампусина]

Отчетный день. Сегодня ровно 2 месяца дюканства.

Не выспалась совсем, так что отвес всего 100гр.

Вес 87,6 (-6,3кг за месяц, -17,4кг от начала)

Грудь: -3см за месяц (-8см от начала)
Талия: -3см (-14см)
Бедра: -5см (-12см)
Нога: -3см (-6см)
Рука: -0см (-5см)

[Madina76]

С месячиной тебя!!!

[Бася]

Поздравляю! Два месяца пролетело незаметно, за то какие результаты великолепные!

[ПтицаСиница]

Бусь, для двух месяцев результат впечатляющий

[Бусина-пампусина]

С месячиной тебя!!!

Спасибо, Мадина

Поздравляю! Два месяца пролетело незаметно, за то какие результаты великолепные!

Спасибо, Оля Результаты радуют, да

Бусь, для двух месяцев результат впечатляющий

Спасибо

[Avantasia]

С двумя месяцами!
В объемах вообще лихо ушло! Так держать!

[Леди]

ой точняк у нас же сегодня 2 месяца!

поздраффляю.))

[USSR]

Отчетный день. Сегодня ровно 2 месяца.

Вес -17,4кг

Отлично.

[Ice_Maiden]

С юбилеем, отлично идешь.

[Melme]

Маша! Поздравляю! А статья про кардио, какая то стремная. Если посмотреть на спортсменов которые ходят или бегают на дальние дистанции, то все они поджарые после "длительных, равномерных" тренировок, а не рыхлые как в статье утверждается.