Про обед:
мясо копченой курицы с помидором и жидким творожком - в виде салата:)
вкусно!
Немного отпустил аврал (но скоро опять начнется) и теперь я хочу есть!:)

Всем привет!:) я не пропала, просто сплю;)
В предыдущем дне ничего примечательного не было, кроме отсутствия нормоводы. Поскольку нельзя пить и спать одновременно:)
Отчет на сегодняшнее утро:
Завтрак: 2 яйца, семга и "коврижка" с отрубями (еще осталась 1/3 на полдник).
Продолжаю валяться и ничего не делать. Все планы на готовку вкусного и разнообразного забила. Осталось выпереться на прогулку, посмотреть, что там со снегом, а то я на летних колесах приехала к маме:)

Вечерний отчет
Обед: курица, овощной салат с краб палками
Полдник: остатки коврижки с творожным кремом - прям торт:)
Ужин: котлеты из говядины с индейкой и теплый салат из креветок, сыра президент и помидоров. Просто помидоры еще:)
Запекаю говядину в фольге куском - не знаю, что получится:)
Всем приятного вечера!:)

привет леночек!! ну как говядинка?? вкусненько?? как у тебя с отвесами или ты решила пока штаны не упадут на весы не вставать?

приветик, Олечка:) говядина - средне:) пока она готовилась был офигенский запах, а утром я уже не хотела, как это обычно бывает:) взяла на обед с собой, съела от безысходности:))
Что-то с отвесами не очень, я втихаря взвешивалась, но хвастаться нечем +- 100 грамм, поэтому я делаю вид, что вес меня не интересует:) а то я и так в бесилках, так и до шоколадной беды недолго:)
Сейчас напишу отчет за сегодня и пойду почитаю твои новости:)

Сегодня
Бодифлекс: да
Вода: да
Завтрак: 2 яйца, кусок говядины
Второй завтрак: отрубные сырники
Обед: котлеты и еще один кусок говядины
Ужин: съела 1 кусочек селедки, вспомнила и расхотела, съем еще яйцо, попью чай и пойду спать:)
Хвастаюсь: я прошла сейчас пешком от чистых прудов до Маяковской!:) правда, куда бы я не шла, дорога занимает 45 минут, правда это оказалось меньше 4 км;) хождение в 10 вечера по Москве - не самое приятное занятие, поэтому я шла быстро-быстро:))
Не смотря на настроение, психоз и бесилки, и отсутствие результата, я наредкость позитивна и даже горда собой:)

Утро было противным, потому как не смотря на 28 лет дружбы, у нас есть, о чем трепаться до 3 утра, чтобы потом встать в 7!:)
Утром есть не хотелось, воду впихнула, также как и 2 яйца.
В связи с приближением завтрашнего дня, рабочая нервность повышается, мысль о еде пришла где-то в 3, выйти за едой и за прогулкой, я смогла где-то в 4.
Обед: семга с/с, кола-лайт, и нарушение - сыр, хоть и обезжиренный, но м.доля жира около 20%.
Прогулка 40 минут в целом, ледяной дождь это жесть!
Вечером, наверное, будет еще еда, но пока не знаю, какая.
Завтра в связи с мероприятием и моим докладом, поесть не получится долго.
Сила воли сдерживает меня от "шоколада" для зарядки мозга:( пока сдерживает:)

слушай, купи обезжиренное какао и делай себе что угодно для зарядки мозга, даже шоколадки. http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=3470

Танюш, привет! даже какао у меня есть - меня тупо нет дома:( ну или есть типа, вот как вчера с 23 до 6 утра:) Я и подружки ночую, потому как домой уже бесполезно ехать
Но я надеюсь, что сделаю себе некий "запас" таких долгоиграющих штук, не должны же они портиться! Мне бы только добраться до плиты и времени:)

Думаю, что мне нужны идеи выходного дня. Что бы такого долгоиграющего приготовить типа вот шоколадок-печенек и такого, чтобы хранилось, и можно было на работе заныкать и использовать как снятие от стресса.
Ну и вообще, давайте ссылки, что у вас самое любимое, а то я опять ничего не хочу:(