Привет, Ната! Повеселила ночным спорт-обострением А скажи мне что за зверь,Рулет кардамоновый с творожной начинкой,? Я тут в поисках еды брожу однако КД на подходе ,что ли

Натуся, ну поржала Хорошо, что я себе тренажер не купила домой, а то я девица фанатичная, тоже бы детей кошмарила в ночи
Наташ, конечно, можно! Присоединяйся

Даже нужно! Я тоже сначала писала в чужие дневнички,а потом и свой завела!

Натаха,доброе утро!Вставай пришёл!

Добрый день!!! Настроение суппер!!!!!!!!!!! Утром поехала в адидас накупила себе вещичек, (себе в подарок, вчера был д/р). Я такая довольная

Наташ, в адидасе есть на мой вес вещи? Я-то даже не заходила туда, думала они чехлами для танков не торгують А мне тоже надо, утеплиться для зимних вечерних выгулов... А то совсем нет спортивной одежды.

Конечно есть (даже у нас в Казахстане,р48-50), это я тебе как бывший кассир Адидаса говорю Я с понедельника на йогу иду, так вот и приоделась, настроение себе подняла, давно уже ничего себе не покупала, страшно в зеркало на себя смотреть... Еще много что понравилось, скину еще 10, снова отправлюсь за покупками. и так до 64кг, и полная смена гардероба Буду красивой мамой и супругой Так что, заходи в адидас, если консультант нормальный, почувствуешь себя дюймовочкой и от шопинга будешь в восторге!!!! Желаю удачи!!!! P.S. У меня заряд на месяц точно

Наталья, привет! Заходи почаще - буду рада и свой дневничок заводи, будем к тебе в гости ходить


Татьян, поднялась сегодня рано, весь в день в бегах и только сейчас присесть смогла у ноута. Как белка в колесе, даже на коня не пойду, бо программу по физической активности перевыполнила.


Щас покажу http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5078&start=20 он там как отрубной рулет значится, ближе к концу странички.
Своим мужичкам делала то же, только для начинки мешала творог с черносливовой активией. Заценили, сказали делать еще.
Одно поняла четко: нельзя делать начинку слишком влажной, нужно такую, чтобы тесто не размокало. Тогда вкусно.

По поводу ребенка и ночного спорт-обострения. Девочки, сын ничего не помнит. Это его неокрепшую психику сознание бережет

Полчаса вспоминала, что ела вчера. Надеюсь, получилось

Отчет за 27.10.2012
ЧБ 2/2
Завтрак. Кексы из отрубного теста, ванильные и кофейные (6 шт.), йогурт (200 г).
Перекус. Сердечки, тушенные с луком (100 г).
Обед. Сердечки, тушенные с луком ( 150 г).
Полдник. Йогурт (200 г), 2 треугольничка сыра.
Ужин. Йогурт (200 г).
Прогулка, 1 час.
Крем, самомассаж.

Съедено сегодня, 28.10.2012
БО 1/2
Завтрак. Каша овсяная, на молоке, с тыквой.
Обед. Шашлык из цыплячьих бедрышек (300 г).
Полдник. 4 треугольничка сыра.
Ужин. Долька тыквы, 2 котлетки куриные (60 г).
Прогулка, 1,5 часа.
Самомассаж, крем.

Про вес могу только догадываться Меня весы, как самую тяжелую в доме, взвешивать отказываются. Да, вот мужа с его 63 кг взвешивают, а меня - нет. Кошку, сына взвешивают, а меня - нет. Но ничего, на днях покажу им, кто в доме хозяин. Вот куплю батарейку...

Спасибо, дорогая, не дашь помереть с голоду