Поздравляю, марусечка!!! Как я понимаю, вес будет качаться, ведь он не может всегда стоять на одном месте, мы то больше кушаем(как я сегодня ), то меньше!

а я пока побаиваюсь...не привыкла ещё... до сих пор не могу поверить своему счастью...
но, кстати, я совсем не худая получилась, а очень даже в теле ещё, мне кажется.
и руки полноваты остались (хотя по сравнению с тем, что было-они всё-таки здорово похудели) и животик есть.
Надо бы, конечно, больше заниматься фитнесом, чтобы всё это подтянуть...

Спасибо, Клавушка!
Мне просто хотелось уйти на консолидацию с 53 кг, как расчитал Дюкан. А тут эти 300 грамм зависли и прям покоя мне не давали.
Хочу чтоб вес качался 52.5 - 53.
За 53 не хочу вылезать.

А ты кушай-кушай главное - не нарушай!!!

Сегодня в обед накушалась и сверху накрыла творогом. Переела, думала лопну, хотела ужин просустить, но все таки скушала вареную говядинку,кусочек,МАЛЕНЬКИЙ! Но я больше не боюсь небольших привесиков, знаю, что все равно уйдут Видите, я расту и развиваюсь! Больше нет истерик по поводу привесов в 200-300 грамм Надеюсь, так и дальше будет!

Конечно будет!!!

Марусь, ТТТ держим кулачки за твой прогресс)))) На консалидацию когда????

я уже на ней 2 дня

Так, это вообще здорово)))))))))) Просто прелесть и как ощущения????

Марусь, ты значит уже на третий этап перешла?
поздравляю
как ощущения?

Ну я не знаю...я пока не поняла .
неделя тяжелая выдалась, на работе всё как то сразу навлалилось, КД начались. Я вся такая уставшая и замороченная, что вообще плохо понимаю, что происходит. Вот сегодня надо бы спортиком позаниматься, а я до дома еле доползла. Хочу только есть и лежать на диване)))
да и вообще у меня из 3-х дней консолидации выдался один белковый четверг. Так что пока получается было чередование 1/1
Я пока только фрукты добавила в рацион.
Ещё сегодня сыра кусочек на работе съела. И домой купила упаковочку 250 гр - как раз до отпуска её и растяну...
Больше ничего нового добавлять пока не буду. И пировать тоже не буду.