1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 129
21 июл 2011, 21:07
21 июл 2011, 21:27
21 июл 2011, 22:28
22 июл 2011, 00:29
Лена Лиса писал(а):Помогите, кто-нибудь...Четвертый день на атаке - а вес как был так и есть((( Ем только то, что положено, например: в понед - запеченая треска со специями, вторник - говяжьи котлетки жареные без масла, среда - холодец из индейки, четверг(сегодня) - салат из морепродуктов, кроме того каждый день почти литр кефира 0%, молоко 0%, творог 0%, яйца на завтрак и обед.
Первые три дня есть хотелось постоянно. Сейчас меньше. Но как было 75 кг так и есть. Спортом не занимаюсь, но много хожу, учусь кататься на роликах, на эскалаторе в метро не стою. Блин, я в отчаянии, ведь первые килограммы должны сами уходить...Помогите, пожалуйста
22 июл 2011, 05:15
Rita писал(а):Лена, держись...видно у тебя давно этот вес держался, поэтому не хочет уходить..ты всё правильно делаешь, поэтому всё равно вес уйдет...надо просто подождать немного.
22 июл 2011, 05:15
Летающая писал(а):Лена Лиса писал(а):Помогите, кто-нибудь...Четвертый день на атаке - а вес как был так и есть((( Ем только то, что положено, например: в понед - запеченая треска со специями, вторник - говяжьи котлетки жареные без масла, среда - холодец из индейки, четверг(сегодня) - салат из морепродуктов, кроме того каждый день почти литр кефира 0%, молоко 0%, творог 0%, яйца на завтрак и обед.
Первые три дня есть хотелось постоянно. Сейчас меньше. Но как было 75 кг так и есть. Спортом не занимаюсь, но много хожу, учусь кататься на роликах, на эскалаторе в метро не стою. Блин, я в отчаянии, ведь первые килограммы должны сами уходить...Помогите, пожалуйста
Попробуйте сократить количество молочных продуктов?
22 июл 2011, 06:33
23 июл 2011, 02:00
25 июл 2011, 09:38
25 июл 2011, 09:43
1 ... 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108 ... 129