Заметки на полях

Metelica

ух ты побежали ... побежали... за два дня кило убежало
ура ура ура

блин я так рада. ... а то вес стоял стоял и побежал )))))
завтрак кашка и кофе
обед омлет с курицей
ужин кефир с пш.отрубями

и самое главное я в отпуске 0:)

Metelica

еще и кг и круглая дата
всмысле цифра

Madina76

Поздравляю со всеми приятностями в твоей жизни)))

alenkacan

Хе-хей!Да ты пря ваще ощастливленая вся :mosking:

Поздравляю! :derisive:

Metelica

Metelica писал(а):

ух ты побежали ... побежали... за два дня кило убежало
ура ура ура

блин я так рада. ... а то вес стоял стоял и побежал )))))
завтрак кашка и кофе
обед омлет с курицей
ужин кефир с пш.отрубями

и самое главное я в отпуске 0:)

Итак обед удался, чисто случайно забрела в магазин за грибами, поэтому омлетик не просто с курицей но и грибами :Yahoo!:

вот такая красота

Вложение:

омлетик.jpg

а на ужин не кефир а йогурт 200 гр, без сахара но с отрубями - 1 ложка пшеничных

Metelica

Мадина, Аленка спасибо за поддержку - вместе мы сила !!!!! :ok:

главное чтобы и дальше так за день по 500 :boast:

alenkacan

Жуй белок и будет счастье :derisive:

Metelica

завтрак кофе с молоком 2 раза по 300
обед курогрудь
полдник каша
ужин кефир или йогурт
вес без изменений

и все это второй чб

alenkacan

Мне приснилось или я тебя уже спрашивала по вафли? :scratch_one-s_head:

вернее про вафельницу...какой фирмы она?

Metelica

alenkacan писал(а):

Мне приснилось или я тебя уже спрашивала по вафли? :scratch_one-s_head:

вернее про вафельницу...какой фирмы она?

приснилось - не спрашивала
у меня две их.. еще одну хочу

)

одна старенькая - кубань 1 на две большие венские вафли (получаются как бутерюродные ). вторая energy en 221(там 5 сердечек) - которыми я теперь себя балую переодически - она с тефлоновым покрытием.
а теперь хочу такую - чтобы трубочки крутить :pardon:

Заметки на полях

Кто сейчас на форуме