maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)

maschchen

Хорошая идея))
Отличное шоу бы вышло! :good:

Ну а что, не могём, что ли?

Ptushka · Моя вторая попытка стр.42 начало 11.11.2013г

maschchen писал(а):

Хорошая идея))
Отличное шоу бы вышло! :good:

Ну а что, не могём, что ли?

Могём, "белковый ресторан-дю!" пн-ср-пт=ЧБ, вт-чт-сб+вс = БО, всю неделю люкс-меню - консолидация :mosking:

эксклюзив - атака, по записи :Yahoo!:

maschchen

Цитата:

Могём, "белковый ресторан-дю!" пн-ср-пт=ЧБ, вт-чт-сб+вс = БО, всю неделю люкс-меню - консолидация :mosking:

эксклюзив - атака, по записи :Yahoo!:

maschchen

Сегодняшняя еда
з- каща с тыквой, 160 г. творога
о - винегрет, скумбрия
у- скумбрия
перекусы - 2ст. кефира

Организм! попробуй только завтра не отвесся! :girl_devil:

merchy_l · Атака с 22.11.14

maschchen писал(а):

Сегодняшняя еда
з- каща с тыквой, 160 г. творога
о - винегрет, скумбрия
у- скумбрия
перекусы - 2ст. кефира

Организм! попробуй только завтра не отвесся! :girl_devil:

Вот я все думаю.. а тыква..она дорогая, да? :blush2:

Sagittario

merchy_l писал(а):

Вот я все думаю.. а тыква..она дорогая, да? :blush2:

Думаю, что после хэллуина, 5 копеек самосвал :mosking:

А если серьёзно, то сейчас сезон, не должна она дорогой быть. Мало того, обычно на дачах люди выращивают, а сами столько не могут употребить и раздаривают всем знакомым, так что провентелируй, может кто раздаёт.

Tatik22

maschchen писал(а):

Красивый винегрет покажу. :yes4:

Я никогда не варю для салатов овощи, только запекаю. Им от этого только лучше во всех отношениях. :smile3:

По совету Маши Птушки вместо картошки - корневой сельдерей.

Вкусняшка! На днях тоже приготовлю, спасибки! А я как раз думала, как бы что со свеклой замутить. Вот еще научусь капусту квасить без сахара-и тогда винегрет сделаю! Хороших отвесиков на каждый день! :air_kiss:

Tatik22

merchy_l писал(а):

Вот я все думаю.. а тыква..она дорогая, да? :blush2:

Не, дешевая. Я вообще ее в замороженном виде беру, она прям уже на кубики порезана (я лентяйка :blush2:

)

Avantasia

Цитата:

У меня весь спорт в ношении ребёнка в слинге и в походах в магазин по будням.
Хотя я тут задумываться начала, не поделать ли мне гимнастику какую?
Лет 10 назад был такой комплекс отличный, Синди Кроуфорд, я занималась, мне нравилось очень.
А ты что делаешь?

По поводу сыра: со мной мама и я тут сыр делала из всяких творогов. Вывод: сыр лучше получается из 1%, чем из 0%.

Так в слинге это хорошо наоборот! Дополнительная нагрузка есть :yes4:

Я делаю утреннюю самую простенькую, скачала себе упражнений для рук, ног, попы, живота, пресса и одно и то же каждый день.
А Синди я не смотрела никогда :blush2:

Я исчо на скакалке прыгаю и оксисайз делала, потом заболела и перестала, потому что не могу нормальные вдохи/выдохи делать.
Как с весом сегодня?

maschchen

Ура!
Минус 600 граммочек!
Всем желаю хорошего настроения и больших отвесиков! :give_heart:

maschchenы метаморфозы (Худею вкусно на 20 кило)

Кто сейчас на форуме