Ой, Лилуша!!!!! Ашан для нас - это голубая мечта!!!!! Нам его с декабря прошлого года обещают открыть, и вывеска уже висит давно, а все не открывают!!!! Завидую вам белой завистью, всем тем у кого он есть!

Ну тогда жаль, хотя я тоже стала его активно использовать "на Дюкане", просто совпало, что и машина появилась в семье как раз в это время, без машины с "Ашаном" сложно...тогда даже не буду травить душу сколько там и какой молочки....Да и фото есть в теме "Продукты питания"

Эхх, остается только пока глядеть на картинки! У нас только домик в деревне и президент есть, действительно обезжиренные, а все остальное хоть и написано, что без жира, а везде 1.8% Хотя я один раз нашла творог прибалтийский, он 0,5% был и вкусный очень.

Всем доброго, хорошего ОТВЕСНОГО утра!!!!! Я сегодня минус 300гр. За неделю топтания на месте туды-сюды, всего и получилось эти самые 300 грамм. Но виновника я хорошо знаю в лицо! Скоро будет хороший минус, я ведь в это очень верю

Обязательно будет минус!!! Я тоже в это верю!

Всем привет!!!! Выходные у меня были не отдыхные! Пять часов отпахать пешком под палящим солнцем по центру города - это вам не поваляться на диване. Зато экскурсия прошла на ура, сестра осталась довольна, нафоткались от души, под каждым кустом и красивым домом. НО.... вода хлебалась ведрами, и не хотела выходить обратно. Поэтому замечательного результата за выходные не случилось. И в субботу и в воскресенье много пришлось пройти пешком, а отвес был всего в 400гр. за 2 дня. А после понедельника сразу 500гр. Вот где логика? А? Я тут у кого-то читала, что когда много ходили люди и пили водичку, ни фига вес не уходил, я похоже из их числа.
Перейду теперь к волнующему меня вопросу, через неделю улетаем на море, мужу дали отпуск и мы быстренько прикупили себе путевки. Я прекрасно понимаю, что соблюсти мне там диету по всем правилам, ни никак не получится!!!!! Там же все будет сделано на масле, жирненькое. ПЕРЕХОДИТЬ НА 10 ДНЕЙ НА КОНСОЛИДАЦИЮ????? Что скажете, мне, страдающей от не знания, совсем я бросать свою дюканистую жизнь, ни в коем случае не собираюсь, кто что кушал в отпусках???? Плииииз, расскажите

Любовь, переходи на 3 этап. Жир с еды убирай салфеткой. Слишком не расслабляйся, налегай на белок, еще с отвесом вернешься!

Люба, если не секрет - куда летите и на какой тип питания, я была в Турции и Египте на "все включено" много раз, могу подсказать, что можно взять на вооружение оттуда. Теоретик, типа

Турция, девочки, Турция, Я тож была, поэтому знаю, что и как там готовят, вот и хочу знать, кто что кушал. Девочки, буду рада советам!!!!

Я и собираюсь налегать на белок, по возможности, а про салфетки Натали, спасибо, я бы не дотумкалась, хотя и дома ведь так раньше делала. Вот что значит - здоровое питание, совсем про это забыла